什么蔬菜可以美白 什么蔬菜具有美白的功效
本文已影响6.19K人
本文已影响6.19K人
夏天很容易被晒黑,爱美的人会选择各种方法美白,我们平时可以吃什么蔬菜美白呢?我们一起来了解一下。
1、白萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
2、黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
3、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
4、蘑菇
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
5、甘薯
甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
6、冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
7、芦笋
芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
以上就是关于具有美白功效的蔬菜的相关内容,希望对大家有所帮助。现在秋天到了,阳光也没有那么强了,我们可以吃一下具有美白功效的蔬菜,帮助我们恢复肌肤白嫩。
止咳化痰的蔬菜有哪些 什么蔬菜止咳化痰
吃蔬菜蔬菜可以让你瘦下来
减肥吃什么蔬菜 吃什么蔬菜减肥好
白癜风患者吃什么蔬菜好
降火的蔬菜 上火吃什么蔬菜降火快
吃什么蔬菜可以祛斑
坐月子可以吃什么蔬菜 月子里吃什么蔬菜比较好
喝蔬菜汁可以减肥吗 喝什么蔬菜汁减肥最快
白菜做泡菜怎么做好吃 泡菜可以做什么美食
蔬菜有什么营养价值 蔬菜有什么营养成分
减肥多吃什么蔬菜 吃什么蔬菜有利于减肥
什么蔬菜可以做面膜
盛夏吃什么蔬菜 夏天吃什么蔬菜最好
【白露吃什么蔬菜】白露吃什么
缺钙吃什么蔬菜最好 补钙吃什么蔬菜
吃什么蔬菜可以长高
月子餐可以吃什么蔬菜
蔬菜汁什么时候喝最好 蔬菜汁可以长期喝吗
白癜风吃什么蔬菜最好 这些蔬菜白癜风患者少不了
白菜排毒功效强 还有这些蔬菜排毒好
生吃蔬菜可以减肥吗 生吃什么蔬菜减肥最快
适合做蔬菜沙拉的蔬菜 蔬菜沙拉可以隔夜吃吗
用香菜根煮水能美白吗 香菜根煮水有什么功效
吃什么蔬菜补钙 补钙吃什么蔬菜好
什么蔬菜补钙 哪些蔬菜能补钙
吃什么蔬菜可以美白
夏天吃什么防晒美白 3种蔬菜能抵抗紫外线
护肝蔬菜有哪些 养肝吃什么蔬菜好
健身后吃蔬菜可以吗 健身增肌吃什么蔬菜好
蔬菜怎么做才能更加鲜美可口
败血症怎么治疗 败血症的治疗
北京女性“两癌”筛查年龄已调整为35岁至64岁
菠菜没熟可以吃吗 菠菜没熟吃了会有毒吗
济南治痤疮的医院哪家比较好?
蛏子冷冻后还能吃吗 蛏子冷冻能放多久
巧克力过期了还能吃吗放在冰箱里的 巧克力过期了怎么
冬至早上吃饺子还是中午吃 冬至吃饺子有什么好处
月经性头痛怎么治疗 如何治疗月经性头痛
吃什么中药降压效果好 降压中药配方大全
奶茶不开封可以放到第二天吗 奶茶变酸了是变质了吗
宫颈囊肿用什么药最好 宫颈囊肿最好用什么药
买的芒果如何催熟 生的芒果怎样变熟
夏季喝什么茶减肥 适合减肥喝的茶
孩子脸上为什么也会长出黄褐斑?
宝宝几个月可以吃牛油果 牛油果辅食吃生的好还是蒸熟