如何调理贫血
本文已影响2.36W人
本文已影响2.36W人
贫血是女性朋友们最害怕的事情,女性朋友们一旦气血不足,也就意味着在逐渐衰老中,那么女人贫血怎么调理呢?下面本文就为大家介绍。
如何调理贫血
一、当归红枣排骨
治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒,排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。
排掉焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能起到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。
二、黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人是有好处的,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤,可以多喝一点。
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。
三、姜枣红糖水
材料:干姜、大枣、红糖各30克。
作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
四、山楂桂枝红糖汤
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
如何调理心脑血管病
贫血性痛经怎么调理好
气血不足如何调理 这样调理你要知道
气血不足该如何调理?
女人贫血吃什么呢 如何护理好
气血不足失眠如何调理 气血不足失眠怎么调理
调理产后贫血的药膳
脾虚血瘀怎么调理 脾虚血瘀如何调理
脾虚血虚如何调理怎么食疗 脾虚血虚怎样调理如何食疗
阴虚血热怎么调理 阴虚血热如何调理
如何预防贫血 贫血吃什么好
调理贫血症的食物推荐
女人贫血怎么调理 女性贫血吃什么补血最快
高血压如何控制和调理 高血压怎么控制和调理
贫血怎么办 如何远离贫血症状
血脂高的人如何调理 血脂高的人怎样调理
如何控制血糖 高血糖怎么调理
男人出现贫血怎么办 如何护理
女性贫血的症状有哪些 女性贫血怎么调理
产后气血不足如何调理
如何调理鼻子红血丝
老年人为何贫血 如何补血
胃出血饮食怎样调理 胃出血饮食如何调理
血糖高怎么办 如何调理血糖
老年贫血如何调理?
女性贫血该怎么办 日常饮食调理防治贫血
孕妇气血不足如何调理
什么是血虚 血虚如何调理
气虚贫血怎么调理 气虚贫血会导致肥胖吗
孩子贫血如何调理