致“手机党”:不要玩手机,颜值会掉!
本文已影响2.55K人
本文已影响2.55K人
一到周末,小编就会兴致勃勃地利用假期煲剧,有时候会坐着看、有时候会躺着亦或是趴着看,怎样舒服就怎样了。于是乎,隔天就发现肩膀痛、脖子痛、腰痛……小编也意识到是看手机看太久的缘故,可是说要戒掉玩手机,这可能真的太困难了……
现在大多数人都是吃饭前,先用手机“消消毒”;外出旅游,变成摄影大赛;逢年过节,朋友聚会,说好的温馨小聚,其实就是找个地方一群人一起玩手机。
曾有位朋友对小编说:不要玩手机,颜值会掉!小编开始认为只是玩笑,但是后来深究发现貌似不止是颜值会掉那么简单的事情...
玩手机过多会出现这些症状:
1、面部松弛,脖颈褶皱
人从年轻到衰老的明显特征,除了皮肤本身的原因外,还会受到地心引力的影响。如果整天低着头,会加重地心引力的作用,加速面颊的松弛。所以,和同龄人相比,长时间盯着智能手机的人更容易出现双下巴。可怕的不止是双下巴,还有脖子长时间弯着,导致皮肤堆积,颈纹加深,就是显老啊!
2、习惯眯眼,加深眼纹
手机显示屏上的文字比较小,人在看手机的时候,会不自觉地眯起眼睛,长时间以来,眉间眼角容易形成皱纹。而且如果不注意休息,还会形成黑眼圈。
3、影响脊柱,形态不佳
很多人用手机时脑袋及身体会前倾,这导致脊柱顶部的神经受挤压,头痛、脖颈僵硬、疲惫的感觉在所难免。当颈部弯曲60°时,你的脖子相当于承受了50多斤的压力!
4、干扰睡眠,加速老化
在晚上睡觉前,很多人仍会拿着手机刷刷朋友圈的习惯,而此时手机易发出干扰人体睡眠荷尔蒙“褪黑激素”的光线。而“褪黑激素”能促进睡眠,调节人体昼夜频率、抗老化,以及可抑制癌细胞生长等功能。
研究显示,现代人平均每人每天看150次手机,可谓“机不离手”,而长时间盯着手机会导致眼睛干涩和上述一系列问题。
1、挺直脊椎
可以减少对脊椎的压力,避免脖子酸、肩痛等情况,保持脊椎挺直的同时,下巴微扬,会使脊椎更舒服!
2、眼睛距离屏幕30cm以上
距离越远,对视力的保护就越明显。
3、手机定期擦拭
在使用手机时,一定要保证手机的清洁,因为平日过多的使用,使得手机上面的微生物、细菌、灰尘、汗液等不计其数!
4、左右手交替使用手机
交替使用可大幅度缓解手掌、手腕肌肉的压力
手机虽然好玩,可是过度使用、错误姿势,还是会对身体和颜值造成严重的后果!到周末或假期,不妨放下手机,多陪伴家人和朋友~这样不但能保护身体和维持你的颜值,还能促进你与家人朋友们的感情哦!
网传常玩手机会导致手指残疾 专家称没依据
熬夜玩手机的危害
怀孕玩手机会致畸吗
躺着玩手机的危害
上厕所玩手机会便秘吗
“奇异博士”掉悬崖摔断双手 开车玩手机危害大
孕妇可以玩手机吗
孩子玩手机没有一点好处吗?给孩子玩手机会毁掉孩子?
长期玩手机会变成丑女!怎么按摩才让手机不毁容呢?
月子里能玩手机吗
玩手机玩出脑梗 形成血栓
长时间低头玩手机易致口臭
熬夜玩手机的危害 放下你的手机吧
六成网民不玩手机难入眠 3类人易患手机依赖症
上厕所玩手机会得痔疮吗
青光眼与玩手机有关吗 青光眼跟玩手机有关吗
滴完眼药水可以玩手机吗 玩手机后用眼药水好吗
手机辐射对脸部皮肤的危害 一个月不玩手机皮肤会变好吗
坐月子可以玩手机吗
老人玩手机得适度
关灯玩手机的危害以及如何正确使用手机
手机不宜经常玩 用“机”过度人会天谴变老
上厕所玩手机有哪些危害 上厕所玩手机的五大危害
敷眼膜可以玩手机 手机对皮肤有什么危害
女子摸黑玩手机患青光眼 黑暗中玩手机危害极大
如何正确使用手机?关灯玩手机有哪些危害?
关灯玩手机对眼睛的危害 看完你还敢玩手机吗
躺着玩手机的危害
卧床玩手机会造成什么影响
开灯玩手机好还是不开灯好 关灯玩手机对眼睛的危害