冬季手脚冰凉 很可能是你体质的问题
本文已影响1.47W人
本文已影响1.47W人
怕冷、手脚冰凉,这在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质的人阳气先天不足,体内产生的热量不够,自然就会出现怕冷的症状,首当其冲的自然是手脚。
另外一些女性可能身体本身的阳气并不虚衰,但由于缺乏运动,气血运行不畅,导致阳气瘀滞在体内,不能到达身体末梢,加之不注意保养,因此特别容易出现手脚冰凉的情形。
姜糖苏叶饮
生姜3克,洗净、切成细丝,与3克苏叶一起放入瓷杯内,再加红糖15克左右,用开水冲泡,盖上盖温浸10分钟,趁热服用,可以起到温经散寒的功效,手脚冰凉的人不妨一试。
另外,也可以用中医固有的处方来治疗手脚冰凉,如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等,可请中医师开药来进行身体调理。
吃一些热性食物
在饮食方面,多补充维生素E(蔬果、坚果、乳类、肝脏等);多吃含烟酸的食物(菠菜、核桃、香蕉等)和B族维生素(牛奶、蛋黄、糙米),能扩张末梢血管;适当吃些辛辣食物,如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环;
避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。
Tips
手脚冰凉和心脏血管有很大的关系。血液由心脏发出,携带氧气到全身各部位,手脚才会温暖,一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰凉。因此,如果突然出现经常性的手脚冰凉应尽快查明原因,排除疾病因素,然后再对症调养。
冬季手脚冰凉 扶阳气治根本
冬季防寒暖身六法则 让你不再手脚冰凉
冬天手脚冰凉是怎么回事 手脚冰凉如何调理
冬季五个泡脚偏方 有效改善手脚冰凉
冬天手脚冰凉怎么回事 冬天手脚冰凉怕冷怎么改善
冬天手脚冰凉吃人参吗 冬天手脚冰凉可以吃人参的情况
冬天手脚冰凉怎么办 冬天手脚冰凉的人注意这几点
六款暖身茶 专治冬季手脚冰凉
冬季喝什么茶调理手脚冰凉
冬季手脚冰凉怎么调理 三款食疗方让你过个暖冬
冬天手脚冰凉是怎么回事?
身体不冷手脚冰凉是怎么回事 身体不冷手脚冰凉原因
冬天手脚冰凉是什么原因
【冬季宝宝手脚冰凉是怎么回事】冬季宝宝手脚冰凉是什么原因 冬季宝宝手脚冰凉的原因
冬天手脚冰凉是怎么回事
这几类人冬季手脚最容易冰凉
女人冬天手脚冰凉的原因 手脚冰凉怎么办
冬天手脚冰凉是怎么回事 怎样缓解手脚冰凉
冬天手脚冰凉是怎么回事 一到冬天手脚冰凉怎么办
女人冬天手脚冰凉是什么原因 如何缓解手脚冰凉
手脚冰凉的妹纸们 你该这样过寒冬
冬天手脚冰凉是什么原因 冬天手脚冰凉怎么调理
人体信号:秋冬低温 手脚冰凉可能预示脉管炎
女性冬季手脚冰冷的原因 为什么你冬天穿再多还是手脚冰冷
改善女性冬季手脚冰凉的方法
冬天手脚冰凉是宫寒吗 宫寒为什么会引起冬天手脚冰凉
冬季手脚冰凉怎么办 教你三处暖身穴
女性冬天手脚冰凉是怎么回事 冬天女性手脚冰凉是什么原因
手脚冰凉是怎么回事 教你冬天不怕冷
冬天手脚冰凉怎么办 冬季手脚冰凉怎么预防