孕妇吃柿子对胎儿好吗 孕妇吃柿子对胎儿的好处
本文已影响1.83W人
本文已影响1.83W人
孕妇吃柿子对胎儿是有好处的。柿子含有蛋白质、钾、铁、钙、镁、磷等多种营养元素,可以补充维生素,提高免疫力,营养搭配均衡,对胎儿生长发育有帮助,但不宜食用过多。柿子尤其适合妊娠高血压综合征的孕妇,吃柿子有很好的保健作用。孕妇吃柿子要少吃柿皮,柿皮中的鞣酸绝大多数集中在皮中,连皮一起吃容易形成胃柿石。
孕妇吃柿子对胎儿的好处
1、柿子含有丰富的营养
柿子里面含有丰富的脂肪、糖类,也含有各种微量元素,比如钙、磷、铁、钾等,这些微量元素对胎儿的生长发育都有帮助。特别是钙元素能够促进胎儿的骨骼发育,而铁元素能够预防贫血等各种问题的出现,能够促进身体血液循环,帮助增加身体抵抗力,避免各种疾病的出现。
2、缓解孕妇便秘
柿子是一种比较容易消化的食物,富含果胶,果胶是一种水溶性的膳食纤维,有润肠通便的作用,能保持肠道正常菌群生长,对孕妇的身体有好处,同时也能让胎儿更好的生长。
3、缓解孕妇妊娠高血压
柿子中含有大量的维生素A、C和鞣酸,有养肺胃、清燥火、镇咳怯痰,降压止血、清热滑肠、润肺生津,预防心血管病,慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血等功效。
4、含有丰富的蛋白质
怀孕期间胎儿需要各种营养物质,孕妇多吃含蛋白质较多的食物,对胎儿生长发育有帮助。
孕妇吃柿子要注意什么
1、柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,会引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀,所以吃柿子要适量。
2、柿子和螃蟹都是寒性食物,不宜可以同吃。柿子也不要与鱼虾等高蛋白食品同吃,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很容易凝固成块,形成胃柿石。
3、柿子是一种凉性水果,空腹吃柿子易患胃柿石症,吃柿子要在饭后1小时以后吃。
4、孕妇吃柿子应尽量少吃柿皮。柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
5、因为柿子的糖分比一般的水果高,一定要控制摄入量。有糖尿病的孕妇不可以吃柿子。贫血和患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的孕妇,也不可以吃柿子。
孕妇吃香菜对胎儿好吗 孕妇吃香菜有什么好处
怀孕吃芋头对胎儿好吗 孕妇吃芋头的好处
孕妇吃葡萄有什么好处 孕妇吃提子对胎儿有什么好处
孕妇可以吃柿子吗 孕妇吃柿子的好处
孕妇能吃柿子吗 孕妇吃柿子有什么好处
孕妇经常吃西红柿对胎儿好吗 怀孕吃西红柿对胎儿的好处
孕妇吃柿子可以吗 孕妇吃柿子的好处
孕妇吃芋头对胎儿好吗 孕妇吃芋头的好处
孕妇能不能吃梨子 孕妇吃梨对胎儿好吗
脆柿子孕妇可以吃吗 孕妇吃脆柿子的好处
孕妇吃什么对胎儿好
孕妇吃什么鱼对胎儿好 对孕期胎儿发育有好处的鱼
孕妇吃油桃对胎儿好吗 孕妇吃油桃好吗
怀孕吃什么对胎儿最好 孕妇吃什么对胎儿好
孕妇吃什么好对胎儿好
孕妇吃甘蔗对胎儿好吗 怀孕吃甘蔗对胎儿好吗
孕妇吃车厘子对胎儿有什么好处 孕妇吃车厘子的禁忌
孕妇吃车厘子对胎儿好吗 孕妇什么时候吃车厘子最好
孕妇吃鹅蛋对胎儿有什么好处 鹅蛋对孕妇的好处
孕妇吃鹅肉对胎儿好吗
孕妇吃葱对胎儿好吗 孕妇吃葱有什么好处
柿子孕妇能吃吗 孕妇吃柿子有什么好处
孕妇吃什么好对胎儿好 孕妇吃什么有利于胎儿
孕妇吃柿饼对胎儿好吗
孕妇吃甜品对胎儿好吗
孕妇吃腐竹对胎儿好吗?
怀孕可以吃柚子吗 孕妇吃红心柚子对胎儿好吗
孕妇吃芒果对胎儿好吗 孕妇吃芒果的好处
怀孕能吃柿子吗 孕妇吃柿子的好处
孕妇吃南瓜对胎儿好吗