便秘的食疗方法有哪些 便秘有哪些食疗的方法
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在日常生活中,便秘的症状偶尔会出现,给日常生活和工作带来一些困扰。人可以通过日常饮食来改善便秘。那么便秘的饮食治疗有哪些?
便秘的食疗方法有哪些
便秘的食疗方法有,将桃仁、梅仁、当归尾、茴香、藏红花各适量,一起放入锅中,加适量水,水煎,去渣取汁,饮之,有润汤通便、行气消胀的作用。其二,核桃仁、白糖、黄酒,各适量,先将核桃仁碾碎放入锅中,加入适量白糖、黄酒、清水,再用小火煎15分钟后饮用。其三,橘子、蜂蜜各适量,先将橘子放入水中浸泡,去除酸味,然后连皮带蜜切开加水煮熟后饮用,有养胃止呕、消气通便的作用。其四,新鲜菠菜、糯米各适量,先将菠菜洗净放入开水中焯一下,捞出切碎,将糯米放入锅中加水煮粥,快完成时加入切碎的菠菜,搅拌均匀煮沸,然后服用。对长期减肥导致的习惯性便秘有效。
治疗便秘的方法很多,其中食疗安全、有效、方便。在食疗的同时,便秘的人也要注意多喝水,多运动,这样才能更好的预防便秘。
出现便秘长时间得不到改善,可能会对身体造成一定伤害,所以需要通过饮食调理,长期得不到改善,需要配合医生使用药物进行治疗。希望这篇回答能帮到您。祝您身体健康,生活愉快。
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