核桃的吃法你知道几种呢
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核桃,大家都不陌生,是一种营养成分很丰富的坚果,有很好的补脑益智,提高记忆力的效果。很多家长会给上学的孩子补核桃,这都是有一定道理的。那么你知道核桃分心木也是一个好东西吗?核桃分心木的功效你知道吗?核桃的吃法你知道几种呢?核桃与什么不能同吃?
核桃分心木的功效
它可以强烈的“补肾、固肾”,治疗“尿频、尿多、腰酸”还可以“活血、补血”。
1.有长期失眠困扰的人,可以用核桃分心木泡茶喝。在睡前泡一杯能有效治疗失眠现象,一次取三克分心木冲泡,喝的时候还会有淡淡的核桃清香。还可以将分心木粉碎之后冲水喝,但是对于消化不好的人,这种方法不建议尝试。
2.您如果有尿急尿频尿多的症状也会很快改善,可以试试,喝这个没任何毒副作用。
3.老年人腰酸腿疼,长期喝水泡核桃分心木,也会缓解和康复。
4.它还可以活血、补血,女人冬天手脚冰凉,可以试试这个核桃分心木,它会让您看到奇效。对于女人的经期不正常、白带过多、尿血、崩漏等都有好的疗效。
核桃分心木原来是这么神奇的东西,现代人好多年纪轻轻就睡不好或失眠,有些甚至要长期吃安眠药才能睡着,殊不知安眠药吃多了,脑子灵活性就不高了,何不尝试天然的治疗失眠的办法,一小把的分心木,可能就适合你呢,赶紧收集一些分心木吧。
核桃的吃法
1.核桃浆
有些孩子不喜欢吃核桃,他们觉得核桃没什么味道,口感不行,不符合他们饮食的要求。但是为了孩子能够摄入充足的营养,父母还是要想办法的。这时候就可以将核桃打碎成浆,这时候可以加入其它食材中一同食用,这样既不会使营养流失,还能换着花样给孩子进补。
2.核桃养胃粥
一些消化系统不好的人或是胃肠功能较弱的人,最好都不要吃硬的核桃。在超市中买的椒盐等味道的核桃最好也不要吃。可以用核桃与大米或是其他食材混合煮粥,这样既软糯有营养十足,还能起到养胃护胃的效果。
3.核桃助眠粥
平时睡不好觉的时候,可以用核桃+小米+百合+杏仁熬粥,这款粥实际热能不多,所以不用担心会发胖的问题。
4.米醋泡核桃仁
直接用米醋(一般不用白醋)可以软化血管、降脂,可有效地预防心脑血管疾病。而且提醒老年人应当适当吃坚果,可以有效地养护大脑、降低血脂。
5.红糖核桃卧鸡蛋
产妇生完孩子,奶水不好的时候,可以用大约100克山核桃仁,大概就一小捧,加两大勺红糖,放锅里煮20分钟,再打一个鸡蛋,常喝这个糖水可以帮助产妇很好地下奶。
核桃与什么不能同吃
1、核桃+白酒
据宋代马志的《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血。”核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质,但核桃性热,多食燥火,白酒甘辛火热;两者一起吃易致血热,轻者燥咳,严重时会出鼻血。特别是有咯血宿疾的人,更应注意禁忌。
2、核桃+野鸡肉
明·李时珍《本草纲目》:“野鸡不可与胡桃、蘑菇同食。”核桃不能和野鸡肉一起食用。尤其那些患有肺炎,支气管扩张等疾病的人,更应该加强这方面防范和注意,一定切忌不要同时食用核桃和野鸡肉,因为这样不但不利身体健康,而且还容易患上其他各种疾病。
3、核桃+浓茶
因为核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素,茶叶中含有鞣酸,鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合,生成不溶性的沉淀物,不易被消化吸收,所以食核桃忌饮浓茶。
4、核桃+鳖肉
鳖能提高人体免疫功能,促进新陈代谢,增强人体的抗病能力,有养颜美容和延缓衰老的作用。但你要注意了,核桃与鳖肉相克。核桃与鳖肉同食,会致中毒,影响身体健康。
5、核桃+黄豆
黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。但你知道,黄豆不能和核桃一起吃,同食可致腹胀、腹痛、消化不良。
6、核桃+野鸭
核桃与野鸭相克。核桃与野鸭同食,会使身体不适,易生病。
7、核桃+地塞米松
核桃与地塞米松相克。核桃与地塞米松同食,会降低药物疗效。
8、核桃+可的松
核桃与可的松相克。核桃与可的松同食,会降低药物的疗效。
9、核桃+洋地黄
核桃与洋地黄相克。核桃可以加强洋地黄的毒性,引起中毒反应。
核桃养生效果出众,真是全身都是宝,核桃分心木也有很好的药用价值。失眠的朋友在睡前泡一杯核桃分心木茶能很好的改善睡眠状况,还能缓解失眠的困扰。核桃的吃法也很多,但是在吃核桃的时候要注意,核桃不要和白酒、黄豆、浓茶、鳖肉等一同食用,否则会出现影响消化等不利于身体健康的后果。
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