哮喘应该注意些什么
本文已影响232人
本文已影响232人
哮喘是一种常见的呼吸道疾病,其病因与人们的生活习惯和工作性质有关。哮喘病人在日常生活各方面要多加注意,如不慎吸入粉尘或汽车尾气,可能导致哮喘突然发作,严重时会导致窒息。那么哮喘应该注意些什么呢?除了饮食,还有哪些方面要注意呢?一起去看看。
哮喘应该注意些什么
一、平时应注意的事项
1、不能骤减或停服药物,以免引起哮喘持续发作。
2、克服自卑感及恐惧心理,避免疲劳、紧张等诸因素刺激。
3、加强体质锻炼,起居有规律,忌烟、酒、茶、咖啡等刺激性食物。
4、不要开车、游泳、夜间独自外出等,如有发作预兆,应立即卧倒,避免跌伤。
二、饮食注意事项
1、哮喘患者宜忌食酒类、刺激性、油腻肥厚的食物,以免滋湿生痰,生热助火,加重病情。
2、宜吃某些富含矿物质的食物,如:镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中);锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙(主要存在于牛奶和乳制品中),常吃此类食品可有效预防惊厥。
3、宜吃混合色拉和生的水果,可减少发病的次数和降低发病的严重程度。
4、哮喘的初起多属实证,身体壮实者,或属风痰壅盛者,饮食宜清淡而富有营养,多食米面、蔬菜。
5、病症属虚或体质虚弱者,应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、桂圆肉、莲子、枸杞等。
6、可多食润肠通便的食物(如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等),以保持大便通畅。
7、哮喘病人在平时的饮食中一定要尽量少吃鱼虾、和螃蟹等海鲜之类的,还有就是异体蛋白的食品,特别是过敏体质的哮喘病患者,这一点一定要注意。当我们对于某种事物过敏的时候不要抱着尝试的心态,因为很有可能会引起哮喘病。
8、在作息这方面一定要有生活规律,作息要规范。还有就是心情好开朗,要健康,饮食要有规律,不能暴饮暴食,还有不能挑食,要均衡,水果蔬菜多吃,这样是有好处的。如果是患有哮喘病的糖尿病患者,在水果这方面一定要多注意,含糖的要少吃。
9、对于一些辛辣食品还有就是垃圾食品,在生活中很常见,很多人喜欢吃,但是哮喘病患者一定不能吃,因为这对我们的病情没有帮助的,而且会对我们的咽喉部有刺激性,会引发我们的病情发作,建议要少吃甚至是不吃。
10、小儿患者消化功能尚未健全,老年病人消化功能下降,在饮食上应特别注意。哮喘患者饮食的首先饮食尽量要取材于天然原料,最好不要进食人为加工的食品,比如吃水果就要去市场买从树上刚采摘下来的新鲜水果吃,不要去吃一些罐头类的,罐头类的水果一般含防腐剂、糖分都比较高,而且罐头制品中水果的营养经过加工受到相当的破坏,再比如青菜,不要选货架上腌制的白萝卜、黄瓜等小菜,这些既没有营养价值,还可能会引发哮喘的发作。
小编结语:在哮喘应该注意些什么这个问题上,前面已经说得很清楚。哮喘病是一种慢性病,几乎无法根治,只能想办法缓解病情。哮喘病人平时要远离粉尘、花粉,如不慎吸入烟尘引起哮喘突然发作,一定要及时处理。哮喘病与患者工作性质有很大关系,如果是需要长期接触粉尘的工作,一定要做好防护措施。
哮喘是怎么引起的 哮喘吃什么好的快
哮喘能治好吗 哮喘不能吃什么
哮喘会不会传染 哮喘病的症状有哪些
哮喘的人注意些什么
哮喘病人注意事项
哮喘病人应该怎么选择饮食菜品
哮喘病怎么治疗 哮喘吃什么好
儿童哮喘不能吃什么 小儿哮喘的饮食禁忌介绍
得了哮喘应该怎么治疗才正确?
孕期呼吸困难,哮喘应该注意什么?
支气管哮喘的预防要注意什么
怎么区分哮喘类型 哮喘护理措施
哮喘对老年人的危害 四款食疗方法可治哮喘
哮喘在饮食上注意什么 这6点不能忽略
支气管哮喘不能吃什么 支气管哮喘要忌哪些食物
支气管哮喘的预防要注意什么
冬虫夏草能治哮喘吗 哮喘患者平时如何保健
冬季哮喘高发期戴好围巾防哮喘
哮喘拔罐示意图 哮喘拔火罐的位置
三手烟竟会导致哮喘 如何辨别孩子得了哮喘