女性到底适不适合裸睡呢
本文已影响210人
本文已影响210人
裸睡,顾名思义,就是不穿衣服睡觉,很多人都喜欢裸睡,主要就是由于轻松自在,尤其是喜欢穿紧身衣的女性朋友晚上睡觉没有了紧身衣的束缚,想想都是一件很舒服的事情。但是也有人认为,裸睡对人体的健康会不会有什么安全隐患,毕竟是连内衣都不穿,尤其是对女性来说,细菌会不会更容易侵入呢?那么女性到底适不适合裸睡呢?
女性裸睡到底好不好?
首先可以肯定,好处很多!
1、有利于私处健康
很多人担心私处没有内裤的保护会不会不健康,其实恰恰相反,女性阴部比较潮湿,这种环境才最容易加速细菌和霉菌的繁殖。
而裸睡让私处多了通风的机会,能够大大降低霉菌感染的风险。
2、缓解紧张性疼痛
裸睡时整个人处于一个完全自由的环境,肌肉也处于一个放松的状态,对于一些紧张性的疾病或者疼痛是可以起到治疗或者缓解作用的。
特别是腹部、内脏、神经性系统方面的紧张状态,可以通过裸睡得到一个有效的缓解,同时还能在一定程度上促进血液循环,使女性腰痛等问题能够得到有效的改善。
3、有助于提高睡眠质量
人体入睡是一个体温逐渐下降的过程,裸睡有助于身体降温,提高睡眠质量。裸睡时,身体足够舒展,全身放松,血液流通顺畅,也能改善一些女性手脚冰凉的问题,让人更容易进入深度睡眠。
4、有助于夫妻间唤醒激情
裸睡更容易让夫妻之间有肌肤之亲,及时释放“拥抱激素”催产素,拉近夫妻之间的距离,唤起夫妻之间的激情。
但是也有一种情况就是:长期的裸睡可能会导致审美疲劳,反而不利于夫妻生活,这个问题的处理主要是看夫妻之间感情浓度和新鲜感的激发。
5、美容护肤
有研究表明,过热的睡眠环境会干扰褪黑激素和生长激素的分泌。
而生长激素是什么?它可是人体最主要的抗衰老激素。裸睡时体温微降,有助于生长激素的分泌,保持身体各项技能的修复。同时,此刻肌肤不受约束,可以自由的呼吸,利于皮肤的排泄和再生。
所以,裸睡真的是一件不错的事......
但是,裸睡也是有条件的
1、裸睡的环境要干净、安全
裸睡时整个肌肤是与床单被罩直接接触,所以对床上用品的舒适度和卫生条件的要求比较高,尤其是女性私处没有了衣物的遮挡,更需要干净卫生的环境。
所以床单被套一定要经常换洗,最好能够多在太阳下晒晒。
另外,如果夫妻一方有脚气皮肤病之类的,也不建议裸睡,对女性来说会增加细菌感染的机会,引发阴道炎等问题。
还有就是一个环境的安全性和隐蔽性,一般与家人同住或者集体生活,裸睡会增加一些心理压力,对睡眠质量有影响,这种时候就建议还是规规矩矩穿睡衣睡觉吧。
2、裸睡要注意保暖
虽然前面提到适当降温对身体有好处,但是如果感冒就不太好了。很多人觉得裸睡更暖和是因为被子形成的密闭空间很舒服,但是如果你睡觉不老实,喜欢踢被子之类的,那裸睡就很容易着凉了。
3、潮湿天气不适合裸睡
裸睡也要看天气的变化,尤其南北方差异比较大的。北方天气干燥,人体排出的湿气被被子吸收后能够很快变干,但是南方一些潮湿的地方,湿气在被子堆积,会让人感到更冷,这时候就不适合裸睡。
4、房间通风条件好
裸睡的房间一定要通风条件好,温度适宜,这样才能有一个足够放松的心情,有助于提高睡眠质量,也增加裸睡的舒适度。
结语:裸睡的好处虽然很多,比如说有利于私处健康、缓解紧张性疼痛、有助于提高睡眠质量、有助于夫妻间唤醒激情、美容护肤,但是,裸睡也是有条件的,比如说裸睡的环境要干净、安全、裸睡要注意保暖、潮湿天气不适合裸睡、房间通风条件要好。
如何判断自己适不适合午睡 到底要不要午睡
美味的雪莲果适不适合空腹吃呢?
有胃病的朋友到底适合吃海鲜吗?
女性裸睡到底好还是不好?女性裸睡的好处和坏处
到底有哪些是合适的下酒菜
小孩子适不适合喝莲子心茶呢?
裸睡真的健康吗 女人裸睡有何好处
裸睡到底好不好 专家教你三招请收好
女人裸睡的好处有很多 但是要讲究裸睡环境哦
到底什么样的补钙方式适合我们
哪些运动比较适合女性朋友呢
柿子适不适合放在睡觉前吃?
小孩子适不适合多吃莲子呢?
男性裸睡有什么好处 裸睡竟然还能提高性能力?
哪些食物适合女性白癜风患者吃呢?
提子适不适合空腹来吃呢?
女人裸睡的八大好处 裸睡要注意什么
女性裸睡有什么好处 经常裸睡对卵巢好
女性经期适合吃哪些水果呢
女人裸睡的好处有哪些 女人裸睡竟然会变成这样