为什么刷牙前牙膏不能沾水
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刷牙是我们每天要做的事情,早晚都需要刷牙,我们都希望自己能够拥有一口雪白的牙齿。刷牙是我们为了保持口腔健康,预防牙疼牙齿发炎的主要方法,好的牙刷和牙膏可以帮助我们控制牙菌斑。但如果使用不正确的刷牙方法,那我们不仅达不到我们想要的效果,还会有不良后果。所以下面就随小编一起来看看如何正确刷牙,避免错误刷牙方法吧!
为什么刷牙前牙膏不能沾水?
如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了,而这时牙齿还未真正被刷干净。
正确方法:牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
错误1:冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。
错误2:刷牙太使劲
刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿。
错误3:横着刷牙
调查显示,超过90%的中国人采用横向刷牙的形式,这对牙釉质是一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。
错误4:刷牙时间太短
很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙龈炎症的祸首,中国人每次刷牙的平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。
错误5:起床就刷牙
98%的中国人每天早起刷牙,然后吃早餐。这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。
错误6:牙刷个儿太大
每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。
结语:现在相信大家对刷牙的错误方法都有了一定的了解了吧,是的,基本上我们从两周岁的时候就开始要学会刷牙了,可是我们不知道我们的刷牙方法正不正确,看了小编的这篇文章,大家是不是知道了我们平时的刷牙方法哪些错误了呢,那么我们就要纠正这些错误哦!
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