喝对茶吃对水果把胃暖起来!
本文已影响217人
本文已影响217人
我们都知道,胃寒这个病很是常见和普通。但是很多朋友都有这样的病症,也算不得是大病,但胃寒确确实实是非常折磨人的毛病,时不时的胃疼并饮食越发难调,冷了不行、热了不行、酸了不行、甜了还不行,天稍稍的变冷胃部就会不舒服,等等这些症状往往非常折磨人。胃寒是最需要暖胃食物和养生汤水的,这样才有利于改善。胃寒喝什么茶好?胃寒适合喝哪些茶?胃寒的人是不适合吃生冷的食物,不然很容易引起胃痛和加重病情。胃寒也不是短时间就能好的,需要长时间的护理和调养。
胃寒喝什么茶好?
胃寒喝蜂蜜生姜茶好:
原料:生姜15g、蜂蜜15ml、开水200ml。
泡法:
1、原料准备好,生姜洗净切片,放入捣碗中,捣碎。
2、取出捣碎的姜沫,放入干净的纱布中,挤出姜汁。
3.冲入沸水。待水温不烫时,加入蜂蜜,拌匀即可饮用。
胃寒喝生姜橘皮茶好:
原料:生姜15g、干橘皮5g、葱白24g、水1000ml、蜂蜜适量。
泡法:
1、备好材料,将生姜拍一下,切成小块。
2、将生姜、干橘皮和葱白放入煮锅,加水1000毫升。
3、大火煮开转小火,盖上锅盖继续炖,大约炖40分钟就可以了。
4、将汁水倒到小碗里,调入蜂蜜即可
胃寒喝普洱茶好:
在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶,非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后,会形成一层膜,附于胃的表层,对胃产生保护的作用!因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能,因此长期饮用有助于通便,预防便秘。
胃寒喝红茶好:
喝红茶也可以养胃,因为红茶性温,可以暖胃。在冬天喝也比较好,饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用,养胃的效果会更好。老年人适合饮用红茶喝普洱茶。不过值得大家特别注意的是,要想养胃,首先要养成一个良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,饮食要有规律,这是养胃护胃的前提。
胃寒能够吃什么水果好?
胃寒吃苹果好:
中医认为苹果性平,有补心润肺、生津解毒、益气和胃的功效。阴冷天或饮食不当,常泛胃酸,可吃苹果缓解。如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。
胃寒吃荔枝好:
荔枝味甘、酸、性温,能够温胃散寒。俗话说“一颗荔枝三把火”,荔枝的营养成分丰富,含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富,有生津益血、温中理气、降逆等功效,适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝一次不能多吃,多吃易上火,引起体内糖代谢紊乱,发生荔枝病(即低血糖)。
胃寒吃樱桃好:
专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。食樱桃可发汗、益气、祛风。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。
胃寒吃石榴好:
石榴果肉晶莹艳丽,中医认为石榴性温涩,润燥兼收敛,主治咽喉燥渴,可止渴生津。石榴籽可以治疗消化不良、食欲不振和胃寒腹胀。但吃多容易伤齿,生痰。
胃寒吃菠萝好:
菠萝味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功效。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶,能帮助蛋白质的消化,增进食欲;医疗上有治疗多种炎症、消化不良、利尿、通经、驱寄生虫等效果,对神经和肠胃有一定的医疗作用。菠萝如同木瓜最适宜饭后食用。有胃寒、寒咳、虚咳者,不宜生食或生饮凤梨汁,煎煮后食用最好。
胃寒患者避免吃性凉水果
胃寒的人尽量不要吃性质偏凉的水果,比如:梨、柚子、香蕉等。像荔枝、苹果、葡萄、西瓜、桃子、枣、杏、石榴、菠萝都可以吃。建议把梨、苹果等一些水果蒸熟吃,可减弱水果的寒凉性质。
胃寒可按摩调理按摩穴位:
按摩肺经上鱼际穴(掌心张开,在大拇指的下方会出现如鱼腹形状,赤白肉际处即是,以指按压会有酸痛感)。鱼际是肺经的滎穴,滎穴的主要功能在输导经脉及臟腑间水份的平衡状态。
鱼际穴主治:下痢、咽喉炎、咳嗽、扁桃腺炎、小儿体虚易感冒。
艾灸穴位
1.足三里(膝关节髌骨下,髌骨韧带外侧凹陷中,即外膝眼直下四横指处)
2.天枢(肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处)
3.神阙(肚脐部位)
4.气海(腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处)
5.脾俞(第11胸椎棘突下旁开1.5寸)
6.中脘(脐上4寸,胸骨下端至脐连线之中点)等
艾灸:穴位用艾条熏灸直至皮肤发红且微微发烫为止,每日30分钟,至少要三个月才有成效。
胃寒可饮食调理胃痛者的饮食调理特别重要,对于脾胃寒湿,便溏,舌苔白腻者应该少吃或是禁止吃生冷的食物,从冰箱取出的水果,尤其是橘子类,应该隔一个时候才吃。
宜食:
性温味甘辛,具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物。如:籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
忌食:
①性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物。
如:荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
②味厚滋腻,难以消化,易阻碍脾胃运化的食物。如:猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。
③具有利气消食作用,可损伤正气、加重虚寒的食物。如:山楂、萝卜、薤白、香菜等。
结语:关于生活中胃寒等问题上面都有详细的解答,希望对大家有所帮助呦!还有,造成胃寒的主要原因其实是经常食用生冷食物所造成的,除此之外,吃饭不按时经常饱一餐饿一餐的也会造成胃寒。所以我们平时要按时吃饭,不要冷热食物同时吃,增加胃部的工作负担,养胃就是养生,胃好了,吸收就好,免疫力强自然少生病。
吃什么水果对胃好 胃不好要多吃它
吃什么水果对肠胃好
冬天手脚冰凉喝什么茶 史上最全!绝对值得收藏!
肝不好喝什么茶对肝好 按时喝杯茶帮你的肝排毒!
茶喝多了胃难受怎么办 绿茶喝多了胃不舒服这样做!
吃什么水果对胃好
喝冷茶水对身体有害吗 茶水冷了能喝吗
手脚冰凉的原因是什么 喝三款茶让身体暖起来
喝什么花茶对胃好
冬季暖胃的茶 冬天暖胃汤
喝什么茶对胃好
水果茶用红茶还是绿茶做 水果茶怎样搭配好喝
【冬天喝什么茶对胃好】冬天喝什么茶养胃 冬天喝什么茶暖胃
春天喝什么茶最好 根据你的需求选对茶叶!
冬天适合吃什么水果 七种暖胃水果
春天喝什么茶效果好 这茶你喝对了吗
这样水果吃法对身体危害大 水果错误吃法会带来疾病
吃什么水果对胃好
冬天吃什么水果好 原来每个月份都有它对应的水果
胃寒不能吃哪些水果 吃什么食物能暖胃