肝硬化如何养护?记住这六条
本文已影响263人
本文已影响263人
肝脏负责人体的排毒与微循环等功能,是人体重要器官组成之一。而肝硬化是肝部产生的病变反应,多因为长期酗酒或服用了伤肝的药物等原因造成的。另外,肝炎患者如果保养不当,很容易引起肝部硬化病变。那么现在就让小编和大家一起来看看肝硬化的症状和如何养护吧。
一、出现下列症状警惕肝硬化
1、食欲减退:因为肝硬化引起胃肠充血,导致胃肠道分泌吸收功能紊乱,所以病人会觉得没食欲,甚至出现恶心、呕吐。
2、体重下降:早期肝硬化由于食欲下降,进食不够,胃肠道消化吸收出现障碍,体重也会逐日下降。
3、倦怠乏力:产生乏力的原因主要有:①进食热量少;②蛋白质、碳水化合物、脂肪等的代谢出现障碍,能量供应不充分;③肝脏损害、胆汁排泄受阻导致血中胆碱酯酶含量减少,肌肉、神经的功能受到影响。
4、面色晦暗黝黑:又称“肝病面容”,1/3的肝硬化患者面部、眼眶四周皮肤都会变得暗黄,这是由于肝功能减退,酪氨酸酶不受抑制,从而导致黑色素增加。
5、肝区隐痛:肝区位于右侧季肋部,这一症状在肝硬化中也比较多见,约占六到八成。劳累后明显,与其同时出现的还有黄疸、发热。
6、不规则出血:肝功能减退影响凝血因子合成,患者会常出现牙龈、鼻腔出血,皮肤可能有血点,可能还有呕血与便血。
7、内分泌功能失调:当肝硬化导致促性腺激素分泌减少时,男性可能会出现睾丸萎缩,军酮分泌减少时,男性**会变小,女性病人可能出现月经过少,甚至闭经、不孕。
8、肝掌和蜘蛛痣:雌激素过多会导致毛细血管扩张,患者会产生蜘蛛痣与肝掌。一旦蜘蛛痣出现,就要警惕肝损伤了。肝掌是指手掌发红,尤其在大鱼际、小鱼际整一片肌肉肥厚部位,呈斑状发红。
二、养肝要做到6件事
肝病三分治七分养,但养肝必须掌握正确观念。
1、少动怒
人在大怒时,气机上逆而不顺,会严重影响肝功能。
因此,要尽量保持精神愉快,也可通过转移情绪来调节。
经常容易生气的人不妨吃些山楂、苦瓜,或准备菊花、决明子、绿茶各10克,开水冲泡代茶饮。
2、切莫贪杯
秋冬时节,寒气较盛,少量饮酒有利于肝脏阳气升发。
但大家需明白,多次大量饮酒必然加重肝脏负担,因此嗜酒者一定要限酒。
3、保持心情舒畅
抑郁的情绪对肝脏伤害很大,大家需要学会调控自己的情绪,也可在中医指导下服用疏肝理气药方,如柴胡疏肝散等。
4、睡眠充足
现在的人熬夜已是家常便饭,在23:00-1:00、1:00~3:00时如果没有进入深度睡眠,就错过了养肝血的最佳时机。
习惯熬夜的人不妨睡前用热水泡脚,不喝浓茶咖啡、晚饭保持七分饱,并保证自己的睡眠环境尽量安静。
5、做护眼操
过度用眼也会损害肝脏的功能,视疲劳者建议常做眼球操:
闭眼,转动眼珠,先顺时针转10次,再逆时针转10次,每天10分钟。
6、拒绝久坐
肝主筋,久坐伤肝,办公室一族记得隔一段时间起来拉伸拉伸,好处多多。
结论:判断肝硬化可以依据面色、肝掌和蜘蛛痣等外在表现形式来区分。如果确诊,一定要引起足够的重视,除了要及时就医治疗以外,患者自己也一定要注意养护,要少动怒、减少饮酒、充分睡眠并加强锻炼等。
护肝食物就属它了 如何健康养护肝脏
肝硬化的患者应该如何治疗
肝硬化的早期症状 造成肝硬化有9个原因
如何预防肝硬化?
肝不好如何养肝护肝
肝脏不好怎么办 如何养肝护肝
早期肝硬化应该如何治疗
肝脏不健康怎么办 如何养肝护肝
百合肝硬化病人能吃吗 肝硬化饮食需注意!
寿命想要久 记住这十条
没得过肝炎为什么会肝硬化 肝硬化患者如何保养
中医养肝护肝的方法 这些食物能帮你养肝护肝
肝排毒吃什么效果最快 六种蔬菜要记住
如何预防肝硬化的发生
养肝护肝的食物有哪些 这7种蔬菜记得吃
清肝明目的食物 如何养肝护肝
吃什么可以养肝护肝 推荐六种亲民养肝食物
如何养肝护肝 肝脏出问题怎么治
喝水护肝,如何养肝护肝
肝硬化是怎么形成的 肝硬化吃什么食物好