喝酒之后疼痛怎么办 如何有效进行缓解
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现如今,喝酒是很多朋友都需要的,不是喜欢喝酒而是因为工作需要,饭桌上的应酬也是少不了的,托人找关系肯定都是要陪吃陪喝的。当然,这也是普遍的现象了。可是,对于喝完酒头痛的朋友还是得稍微的注意的,如果真的是不能喝的话,可以找人陪喝哦。今天小编给大家讲讲喝酒后头疼是怎么回事、怎样缓解酒后头痛以及酒后的注意事项有哪些。一起来了解一下。
喝酒后头痛是怎么回事
乙醇乙醛
喝酒之后酒精中的乙醇会侵犯我们的大脑皮质,使大脑皮质麻醉,这也就是酒醉的原因。酒精分解形成的乙醛,会刺激自律神经,使血管扩张或肌肉萎缩,这是引起呕吐头痛的首要元凶。
杂醇油
酒中含有较高的杂醇油,杂醇油在人体中消化得比较慢,特别是在人体没有活动的时间里,同时它也是导致喝酒头痛的关键原因,至头痛作用在酒精和乙醛之上。3、胺类物质刺激:啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即儿茶酚胺类物质,会刺激交感神经末稍释放肾上腺素,而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用,从而导致头痛。
脑血液供应不足
饮酒会降低脑血流量,而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积,这些物质本身就是致痛物质,并且这些物质还会引起脑血管扩张。
怎样缓解酒后头痛
蜂蜜水
蜂蜜说的解酒作用是非常高效的,很多人都喜欢在喝醉酒之后用浓茶来达到解酒的功效,这是非常错误的。要想解决浓茶绝对不是好选择,蜂蜜才是最科学的解决选择。
蜂蜜是酒后头痛怎么办这个问题的最佳答案,蜂蜜的功效还不仅如此,酒后很多人都会出现失眠的情况,这个时候适量的喝点蜂蜜水可让你尽快入睡,而且第二天起床后也不会感觉到头痛。
西红柿汁
醉酒后可以适量的喝点西红柿汁,其中也含有极为丰富的果糖,能够帮助促进酒精分解。一次饮用300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失,并且经过现代研究证明喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。
很多人在喝醉酒后的情绪都非常容易激动,但如果能在西红柿汁中放入适量的盐,同时还能有助于稳定情绪。
新鲜葡萄
无论是喝酒前还是喝酒后,葡萄都是不错的选择,酒后吃葡萄能够快速的达到醒酒的功效。而如果在喝酒之前吃点葡萄,还能有效的预防醉酒。这是由于在葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。
西瓜汁
酒后经常会感觉到全身发热,除了会导致脾气更加暴躁之外,同时还会影响到酒精的挥发以及晚上的睡眠。因此在酒后喝一杯西瓜汁,可有效的清热去火,并且还能使酒精加速从尿液中排出。
醒酒的食物虽然很多,但对于酒精类饮品最好还是尽量少吃,以免损害人体健康,不要为了贪杯而遗憾终身。
酒后的注意事项
酒后不要立刻睡觉
酒精是靠肝消化,立刻睡觉,人体的新陈代谢缓慢,对肝不利,容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸,然后坐着休息一会。饮酒过量的,更不要任其自然入睡,要是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,这种情况下家人要陪在身边,每隔两小时叫醒醉酒者,喂一点白开水,直到完全醒酒为止。
酒后千万别睡电热毯
饮酒过量时,体温调节功能失调,热量散失增多,容易使人浑身发冷。此时应该保暖,但也不要睡电热毯,尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张,心率、新陈代谢就会加快,血压升高,容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷,可用羽绒被或者是热水袋保暖,多喝一点热水,但温度不要太高,以免烫伤。
酒后不要吃醒酒药
醒酒药可暂时让人摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水,另外,还可以喝运动饮料,补充电解质。
酒后不要吃退烧药
酒精会和多数药品发生化学反应,并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药,否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质,会导致肝脏发炎,甚至永久性损伤。如需服用,建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外,头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。
结语:酒后头痛是绝大数朋友都会遇到的,还有就是喝酒喝的太快了,没吃一口菜就要喝很多酒,肯定是不行的,胃部也是受不了的啦。蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,从而达到缓解头痛的作用,特别是红酒引起的头痛。喝酒虽说是促进感情的一种方式,但是生活中还是少饮酒较好。
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