月经提前一个星期正常吗 如何调理?
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来月经是每个成年女性每个月必经的一段时间,在此期间女性会出现周期性子宫内膜脱落的现象,女性下体会出现出血现象。在月经期间,女性体质会比较敏感,还会出现各种不适感。
一般女性的月经周期是一个月,也就是30天左右来一次,但是不少女性却有月经提前来的征兆。那月经提前了一个星期是否正常?女性月经推迟该如何调理?
月经提前一个星期正常吗
一般月经提前或者是推迟一周左右的时间都是正常的。如果月经保持有规律的提前,而且提前时间是在7天之内,那属于正常现象。但是如果月经提前时间超过了7天,甚至提前了10天,那就属于非正常现象。
月经提前时间超过了7天,可能是由身体内分泌失调、服用避孕药、患有子宫疾病、妇科炎症等引起的。建议除了找医生开处方药进行调理外,平时日常生活中还要注意不要熬夜,情绪保持平和,多喝水,少吃辛辣生冷有刺激性的食物。
月经推迟吃什么调理
(一)菠菜炒猪肝
材料:猪肝、菠菜各300克、盐、白糖、水淀粉、料酒、食用油各适量。
做法:
1.将猪肝洗净切片,加料酒腌渍,菠菜洗净切段。
2.锅注油烧热,放入猪肝,用大火炒至猪肝片变色,盛起。
3.另起锅注油烧热,放入菠菜略炒一下,然后加入猪肝、盐、白糖、料酒炒匀,用水淀粉勾芡,炒匀即可装盘。
(二)粉蒸茼蒿
材料:茼蒿300克,米粉50克、盐、猪油各适量。
做法:
1.把茼蒿放入盆中,用清水洗净,切成长段。
2.将茼蒿盛入钵内,加入米粉、盐、猪油一起拌匀。
3.把拌好的茼蒿放入碗中,再放入蒸锅中,隔水蒸40分钟即可。
(三)小葱黑木耳
材料:黑木耳、小葱各20克,红椒1个、盐、味精、食用油各适量。
做法:
1.将黑木耳泡发洗净,小葱切段,红椒切丝。
2.把黑木耳放入开水中略焯,捞出沥水备用。
3.锅中注油烧热,爆香葱段、红椒,下入木耳及盐和味精,翻炒均匀,盛出装盘即可。
(四)猪血炒春笋
材料:猪血200克,春笋150克、生抽、料酒、葱花、水淀粉、盐、食用油各适量。
做法:
1.将猪血切小块,春笋切长片,将猪血、春笋入锅中焯水备用。
2.将炒锅上火,注入食用油烧热,下入葱花炝锅。
3.加入春笋、猪血、料酒、生抽、盐翻炒至熟,最后下入水淀粉勾芡,翻炒片刻即可。
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