17岁少女每天仅吃水果减肥 导致闭经
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冬天不减肥,夏天徒伤悲?辽宁省人民医院营养科主任夏茗琦提醒:过度减肥对身体危害很大,最近接诊过一位17岁女孩因为过度减肥导致闭经。
17岁的婷婷仅有100斤,长得很漂亮。而她妈妈的一句话吓坏了夏主任。“这孩子已经闭经一段时间了,刚开始是几个月不来,后来是一直不来。”追其原因,婷婷因为嫌胖,每天只吃水果节食减肥。“孩子还这么小,就出现这事以后怎么办?”
夏主任说,之所以婷婷会出现闭经的情况,是因为不当的减肥方式,造成对荷尔蒙代谢的影响,而引发停经,或经期混乱的情形。如吃中药调理,并且恢复正常饮食,可能会恢复。
夏主任解释说,这种闭经的患者,大约有50%的人可以通过停止减肥恢复标准体重,激素分泌正常而让月经再度来临。另外,还有25%的患者可以用促排卵的药物得以治愈。不过,仍有少数病例比较难治愈,这种往往是闭经时间过长所致。
医生提醒:正确的节食和运动减肥是这样的
夏主任表示,最常见的减肥方法主要有节食法、运动、拔罐、减肥产品,但这几种方法都涉及“量”,过度都会对身体造成伤害。
对于节食减肥法来说,最常见的是以水果代替正餐。不要以为水果代替正餐就能达到减轻体重、降低体内脂肪的效果,水果中的营养成分比较单一,如果经常用水果当餐,人体代谢所需的大量营养就无法得到满足。要根据自己的体重适时适量增加正餐。
对于运动减肥法来说,最常见的是多运动、大汗淋漓可以消耗脂肪。但剧烈运动会给身体内脏造成巨大压力,长时间走路也会对膝盖造成一定的损伤。建议每天运动1小时左右。
夏主任建议:减肥最好是依医师及营养师的建议,理想的状态是一星期减肥0.5斤到1斤。理论上,减肥期间的蛋白摄入量要高于平时。
盘点
猝死、脑萎缩、降智商都是因为过度减肥
案例1:减肥猝死
2014年7月11日,辽阳女孩高考后来沈实施暑假减肥训练,经过11天的训练后,猝死在健身馆。
案例2:停经和脑萎缩
13岁深圳女孩,因被同学“笑肥”而盲目节食,减到65斤,结果出现停经甚至脑萎缩。
案例3:重症脑膜炎
南京20岁女孩减肥成“重症脑膜炎”,因为病毒细菌的侵犯,导致女孩看上去就像是“6岁孩子的智商”。
过度减肥最直接的影响低血糖,导致昏倒等症状出现。减肥不当,能量过低,对于学生来说,记忆力下降,抵抗力减弱,最终导致成绩下滑。
如果在短时间内体重迅速下降,对内脏危害特别大,甚至发生厌食症。
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