女游客穿拖鞋爬凤凰山失足坠崖 重创腰胸部

身后半米就是悬崖，如果翻一下身后果将不堪设想。

7月4日，一名营口的六旬女游客在凤凰山上失足坠崖，当时她穿着拖鞋。前来营救的消防人员花了两个多小时翻山越壑，终于将她救出险境。

被困者所在位置没有阶梯或绳索

7月4日12时19分，凤城消防中队接到群众报警称，一名女游客在凤凰山上“箭眼”处失足坠崖，无法脱身。

“箭眼”位于凤凰山的峰顶，这里地势陡峻，壁立千仞。接到报警后，中队立即派10名官兵，一辆抢险救援车和一辆水灌车火速赶赴现场救援。抵达凤凰山下后，消防官兵换乘景区派出所的吉普车，向山上疾驶，没有路以后，消防战士又背着救援设备疾驰20多分钟才赶到现场。

昨日，参与救援的消防中队指挥员张强告诉记者，被困者所在位置特别陡峭，从山顶看俯角大约60度，旁边没有工人修建的阶梯或绳索等，山体表面满是碎石子，人踩在上面，石子会不停地向下滑落，营救工作非常危险。

消防官兵们将两条安全绳牢牢地绑在大树上，腰间挂上D型环，带着救生担架等，扯着绳索向伤者一步一步靠近。

“女游客64岁，来自营口，当时已经吓得脸色惨白，胸部和腰部受伤比较严重，双腿发抖也无法行动。”张强告诉记者，受伤女子的身后半米就是悬崖，再翻一下身后果将不堪设想。

女游客拖鞋不跟脚，结果才失足坠崖

在对伤者进行简单包扎后，如何将她送下山就成了摆在救援官兵面前的最大一道难题。

“她跌落的地点太陡，背上或是抬上她顺着来路根本就上不去。”张强说，进一步了解地形后，救援官兵决定用担架固定伤者，沿着一处小山路慢慢往山下移动。

因为山体有碎石不断滑落，虽然中队官兵都身体强壮，但每向下挪动一步都十分艰难。

张强告诉记者，抬伤员下山与急行军上山相比，更加艰难，每走一步都要小心翼翼，一有不慎就会滑倒，当围观群众看到消防官兵因为没站稳打一踉跄时，都发出阵阵的惊叫声。

大约用了两个多小时，女游客成功脱险。

出事女游客是同家人一起到凤凰山旅游，因为图方便，选择穿拖鞋登山，山路陡峭，拖鞋不跟脚结果才失足坠崖。

爬山休息时，不要马上坐下，先检查身体

爬山虽然是一项很好的有氧健身活动，但并非人人适宜。在爬山前，最好先检查一下身体，如果患有心脏病，最好不要爬山;另外患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不宜爬山;患关节病或膝踝关节容易受伤的人不宜爬山。

注意多喝水

爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可减轻运动时的缺水症状。爬山时也要注意随时补充水分，最好是饮用含有电解质的运动饮料，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。少量多次，每次喝三大口。经常喝，不要等渴了再喝。

注意爬山节奏

爬山中的脉搏一旦稍快就应该停下来，让脉搏速度减慢后再爬。可以短暂站立一二分钟再爬，也可以休息10到20分钟。

注意不要马上坐下，应站一会儿再坐下休息。更不要躺倒休息，还要穿上衣服，防止着凉。特别在爬山途中必须要保持呼吸节奏，要大口大口呼吸。再就是爬山时，要均匀爬山，不要一时快一时慢。(史云峰)