生完孩子后如何缩阴?分享产后缩阴妙招!
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生完孩子后如何缩阴?很多产后女性都想知道答案。如果你也想知道,那么下面这些内容就一定要保持耐心,好好的阅读一下。小编手把手教你缩阴,只要掌握这些方法,变回产前阴道紧致不是难事。
一般生完孩子后产后妈妈的身体素质是不同的,所以小编将产后缩阴分为了三个阶段,我们来一步步的学习一下该如何解决产后阴道松弛问题。
第一阶段:刚生完孩子。
产后阴道松弛不止是生育造成的,还和产后恢复不当有关,所以刚生完孩子的产后妈妈需要注意以下几个问题。
1、避免过度节食减肥
2、避免产后过早同房
3、注意阴道卫生
第二阶段:产后42天内则是盆底修复的时机。
专家认为这一阶段的妈妈应坚持进行常规的盆底肌肉训练,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,可有效增加盆底肌肉肌力和弹性,使盆底功能恢复正常,并增强阴道紧缩度,提高性生活质量。
除了盆底肌肉锻炼方法外,憋尿运动、提肛运动、阴道收缩运动等等运动长期坚持也有助于阴道紧缩修复。虽然运动缩阴效果缓慢,但是长期坚持还是大有裨益的。
第三阶段:生完孩子一两个月之后。
如果经过上述方法还是阴道松弛严重,那么就必须采取专业的缩阴方法帮助恢复才行,比如外用的国际知名缩阴品牌露卡菲娅(LUKFEY)。因为是外用的可以直接作用于阴道部位,所以即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。
另外露卡菲娅是正规缩阴品牌,一直遵循绿色缩阴理念,产品皆以天然植物精华为主,安全无副作用,除此之外,露卡菲娅还有“养护结合”缩阴原理,能够修复因为生育而受损的阴道组织,自然收缩阴道,并且解决产后常见的阴道干涩、阴吹问题,是现代产后妈妈缩阴最理想的选择。
同时露卡菲娅的售前售后服务更是一大特色,全国统一售价,统一官网售卖(其它购物网站没有销售),在保护客户隐私的同时,也可有效确保产品质量,还设有一对一线上专家跟踪指导,全程为客户提供隐私、便捷、高效的服务!
以上就是有关生完孩子后如何缩阴的全部内容,希望对各位妈妈们有所帮助。
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