为什么有的孩子不长个
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为什么有的孩子不长个?相信每个家长都希望自己的孩子能够长得高高的,尤其是那些自身身高不太高的父母们,会担心孩子遗传自己的身高。于是想尽办法来帮助孩子长高。最常见的就是家长会买各种各样的长高的保健品,其实这样做有可能会适得其反。
为什么有的孩子不长个?
1、遗传因素
遗传因素只是决定孩子身高的一个方面,在影响身高的众多因素中,遗传因素大概占65%-70%的比例。另外,很多后天的疾病,例如生长激素缺乏、宫内发育迟缓,甚至检查不出任何异常,临床上称之为特发性矮小的疾病,都会影响孩子的身高。
2、健康饮食
孩子在生长发育过程中,一定要健康饮食,不要盲目依赖于保健产品。虽然保健产品是有一定的功效的,但是并非适合每个人。日常饮食中,家长应该多给孩子吃谷物,肉类,多吃鸡蛋,富含优质蛋白质的食物,保持日常饮食,鱼,绿色叶菜类蔬菜,如大豆食品供应钙,钙的补充,增加骨硬度。
3、良好的睡眠
注意孩子的睡眠,睡眠状态和质量,每晚10-12点和5点,是高峰生长激素的分泌,所以孩子应该是在晚上9点睡觉,早上6:30起床后在或7点,以确保更好地分泌生长激素。体育锻炼应选择拉,跳绳,篮球等纵向运动,都有助于孩子的身体变得更高。
4、稳定的情绪
如果孩子的心理状态的长期抑郁,促进生长发育的生长激素在消极条件是很难被释放,生长激素的分泌是缓慢的,它可能导致儿童矮。
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