脑神经痛怎么办
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脑神经痛大多数情况下就是我们通常所指的头痛,这种疼痛严重影响着我们的工作和休息,那么脑神经痛我们怎么办了?下面给大家介绍一些食疗哦和穴位按摩的方法。
维生素B1和维生素C(蔬菜、水果等)对颅内神经损害有很好的保护作用,如果人体缺少大量的维生素B就容易引起神经炎,也会引起乳酸堆积,侵入脑部,损害中枢神经系统;维生素C则可以促进组织修复,保护大脑抗氧化的作用。所以多食维生素B1和维生素C可以有效的预防和治疗脑神经痛。
人体神经功能的正常运转需要糖类物质,碳水化合物即是糖类物质的主要成分,又是脑神经功能的能量的主要来源。多食碳水化合物类食物(面包、马铃薯、米饭、面食、麦片、米粉、芋头)可以有效的预防和治疗脑神经痛。
生活中常见的刺激食物有洋葱、生葱、大蒜、韭菜、韭黄、辣椒、五香粉、芥末、酒等。这些食物的刺激着感觉纤维,容易引起面部神经感觉减退及三叉神经疼痛,加剧咀嚼肌萎缩。有效的控制此类刺激性食物能预防和治疗脑神经痛。
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食材:黄芪15g,僵蚕6g,蜈蚣3g,瘦猪肉末500g,芹菜500g,面粉1000g。鸡蛋两个
制法:先将黄芪、僵蚕、蜈蚣、血竭研成粉末。在肉末中加入中药粉,放入打匀的鸡蛋和适量调味料搅拌均匀。把芹菜洗净用开水煮成汁去渣后和面粉揉成面团,擀成饺子皮后加陷包成饺子。煮熟后即可食用。每日一餐。
功效:此食疗对脑神经痛有很好的疗效。
食材:猪脑一只、天麻10g、梗米250g
制法:将猪脑洗净,天麻切碎,与梗米加清水一起煮成粥即可食用,早晚各一碗。
功效;天麻祛头风,猪脑补脑髓,二者一起用对脑神经痛有很好的作用。
针对于脑神经痛可以用按揉或者针灸的方式来进行治疗。如果是自行治疗可以用按揉的方式,需要针灸时不建议自行使用,应在专业针灸推拿医生的操作下治疗。
位置:内关位于前臂正中,腕横纹上2寸,桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间;外关在手背腕横纹上2寸,尺桡骨之间。
方法:用一手中指和大拇指指尖,放在对侧手的内关和外关,对内合力按压1分钟左右,双手交替反复10次。
功效:可以起到和胃理气、安神镇惊的作用。
位置:在颈部后区,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。
方法:双手拇指指腹分别放在同侧风池穴上,其余四指附于头部两侧。由轻至重按揉1分钟。
功效:疏风清热,开窍镇痛。
位置:双手拇指、食指张开,虎口交叉。拇指关节横纹放在虎口上,拇指下压处即为合谷穴。
方法:用大拇指指尖置于合谷穴上,其余四指放置掌心。由轻及重按揉1分钟。
功效:疏风解表,开窍镇痛。
位置:位于目外眦角斜上1寸处。
方法:用大鱼际紧贴同侧太阳穴,用力按揉1分钟,以发热为最佳。
功效:温经散寒,活血止痛。
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