回潮天气晚上可以开窗吗 晚上睡觉开窗户湿气重吗
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近期雨水增多,温度也有所回升,很多南方地区逐渐迎来了一年一度的回潮天气,在这段时间里,室内会变得尤为潮湿,想要通过开窗透气除湿的话,一定要留意以下事项。
不建议开窗,理由如下:
1、回潮天气期间室外空气湿度会比室内大,而且此时雨水多,如开窗的话,反而会导致屋内潮湿,地面有水,被子、床单、衣物、食物、墙体、柜面都会容易发潮发霉。
2、回潮天气发生的时间在3月份左右,晚上室外温度仍比较低,若开窗过大会导致室内温度过低,容易使人出现着凉感冒等不适现象。
看室外湿度决定。
如晚上室外在下雨或近期湿度较高的话,晚上长期开窗容易导致体内湿气重的现象,因为从中医上来看,湿气重有外湿和内湿的区分,一般外湿多由气候潮湿,淋雨涉水,居住潮湿等因素所致;而内湿则由脾失健运,津液不布,水湿凝聚形成,若是经常在下雨天开窗,会导致室内潮湿,加上睡觉时人体抵抗力低下,此时室内的湿气会逐渐进入体内,引发身体出现头身困重、四肢酸楚、体乏无力等湿气重的现象。
但若是晚上空气凉爽,近期室外比较干燥的话,选择晚上睡觉开着窗户,有利于室内空气流通,增加空气中含氧量,有利于皮肤新陈代谢,延缓皮肤衰老,但是要注意睡觉时人体免疫能力会下降,开窗容易引起风寒感冒。
可以选择合适的时间适当开窗。
潮湿天气即使白天出太阳了,但室外的湿度也不会一下子降下来,仍处于湿度比较高的时期,此时贸然开窗,容易让屋外的湿气进入室内,导致室内潮湿,建议选择中午或下午3-4点,温度偏高,湿度稍低的时候开窗,避免早晨和晚上,空气湿度较高的时候开窗。
潮湿天气虽然要关窗闭户防止湿气入侵,但一天至少要留出半小时左右的时间开窗通风,通风后再关上门窗,然后采取其他措施除掉室内水汽,如用干抹布抹干水珠、开一会儿空调抽湿等,切勿为了除湿,家中门窗一天到晚紧闭,空调一天到晚开启,这样极易诱发空调病。
除了天气潮湿的时候不适合开窗,还有以下几种天气情况也不适合开窗:
雾霾天气时,空气中会释放出大量的pm2.5,这些物质对人体的健康具有一定的威胁,一般情况下雾霾天气是不建议开窗的,如果家里有纱窗的情况下,窗户可以开小一点,并使用加湿器、湿化喷雾,或在暖气上放一盆水,以增加空气湿度,让灰尘和微生物都沉下去。
虽然说有风时开窗可以时室内的空气流通加快,但是强风天气时,开窗容易导致家里门窗损坏,其次强风天气时,很有可能会从室外吹来一些石子、沙屑,从而弄脏室内的环境,所以强风天气时,是不建议开窗的。
下小雨时,风速和风力较小,不利于污染物的稀释和扩散,悬浮于大气中的各种污染物由于降水冲刷会形成湿沉降,加重空气污染,等雨下过一段时间或雨过天晴时,室外空气逐渐变得清新,且空气中的负氧离子也开始增多,此时开窗通风效果最佳。
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