2022年数九具体时间 数九是从哪个节气开始
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最近的温度还比较低,我在外面穿个轻薄的羽绒服都觉得寒冷,这是不是就是到冬天了,冬天最寒冷的时候是数九,请问2022年数九具体时间是什么时候呢?下面一起来看看吧!
数九,又称为数九寒天,是全年中温度最低的一天,此时全国大部分地区都是天寒地冻的,数九一般没有具体的日期,每年的日期都会有些不同,2022年数九从2021年12月21日开始,到2022年3月11日结束,2022年数九的时间如下:
1、一九时间:2021年12月21日-2021年12月29日
2、二九时间:2021年12月30日-2022年1月7日
3、三九时间:2022年1月8日-2022年1月16日
4、四九时间:2022年1月17日-2022年1月25日
5、五九时间:2022年1月26日-2022年2月3日
6、六九时间:2022年2月4日-2022年2月12日
7、七九时间:2022年2月13日-2022年2月21日
8、八九时间:2022年2月22日-2022年3月2日
9、九九时间:2022年3月3日-2022年3月11日
冬至节气开始。
冬至节气是二十四节气中比较重要的一个节气,到了冬至节气,标志着凌冽寒冬的到来,冬至节气后是小寒、大寒节气,到了此时节,温度也会变得比较寒冷起来,大寒节气时温度会到达全年的最低值,此时,也就是数九寒天阶段,数九是二十四节气之外的一个杂节气,因此,数九没有固定的日期,是从冬至开始算,然后进行确立的,到了冬至节气,也就差不多要到数九了。
数九是全年中温度最低的一段时间,此时身体新陈代谢减慢,此时就需要适当的食用一些新鲜的、应季的蔬菜和水果,为身体补充维生素、矿物质等营养成分,食用后,能够促进身体新陈代谢,有利于体质的养护。
数九的时候,天气较为寒冷,此时身体新陈代谢较慢,食用一些具有滋补功效的食物可以起到滋养身体的作用,有助于身体御寒,也能提高身体代谢,推荐食物有:牛肉、羊肉、猪肉等。
适当的吃一些不会上火。
羊肉性质温和,数九的时候温度较低,适当的食用一些羊肉可以起到促进代谢、提高身体免疫力的作用,有助于身体健康,若担心上火的话,可以每周吃一次,一次的食用量不要超过300克,这样的话,摄取量不是太多,不用担心吃了会上火,同时又可以起到滋补身体的作用,有利于身体健康。
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