睡觉时手麻是怎么回事 手麻了怎么办
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每次趴着睡觉的结果,醒来手麻了。那么,手麻了是怎么回事呢?
血管遍布我们的身体,里面流淌着鲜活的血液,如果你睡觉的时候压到手了,会导致血液循环不畅,从而引起手麻的症状。正常来说,身体某部位发麻,意味着你身体血液循环受阻,但这并不意味着什么,所以无需紧张。当身体处处于冰冷的环境中,尤其是夏天,很多人会把空调的温度开得很低,这样一来血液会流通不畅,导致手麻或脚麻。
颈椎病、中风、更年期综合症等疾病也会出现手麻的表现,所以出现手麻时,需去医院检查,如果出现异常,要及时阻止病情发展,以免造成手内在肌不可逆的严重萎缩,导致手的功能严重障碍。
1.调整睡姿:睡觉偶尔手麻不用担心,一般都是压到手臂所导致血液不畅顺,遇到这种情况只需要换个睡觉姿势就好了。
2.换个枕头:睡觉最重要的除了姿势以外就是枕头了,好的枕头高矮合适,经过一夜的休息能恢复到最好的状态,但是如果枕头不合适,就有可能遇到落枕的情况。所以我们还需要挑选一个适合的枕头,让头颈枕在枕头上,让血液流畅。
3.去医院检查:如果是因为颈椎病引起的手麻,建议到医院去检查一下。若不能及时到医院,可以试试这个方法:一个人托着患者的侧头部,一个人握着患者侧上肢,呈90度伸展,两人往相反方向拉伸,如果有放射性疼痛,麻木的人,那就可以初步确认为颈椎病。因为颈椎病手麻的患者平时需要多做运动,工作久了走动一下,活动下四肢。颈椎病人最怕冷。因此需要注意保暖,保护好颈背部。
1.平日可多服食健脾固肾的中药调补,如莲子、芡实和淮山药,如无口干口苦,可加党参。
2.口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存,容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激,可造成睡觉时流口水,早晚一次刷牙,养成良习惯。
3.有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者,睡觉时也可能出现副交感神经异常兴奋的情况,会使大脑发出错误信号,引起唾液分泌增加。
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