桃花羹美容防衰老 笑看花千骨如何抓住尊上的心
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首先了解一下桃花羹的营养价值,古人有“人面桃花相映红”的说法,现代研究证明,桃花含有香豆精、维生素a、维生素c等,能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤,使促进人体衰老的脂褐素加快排泄,可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。待粥将熟时放入桃花,看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚,真有一种“花不醉人人自醉”的感觉。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗,皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面,久之可令颜面皮肤润泽光洁,富有弹性,令你的面颊洁白如玉。将桃花两克置于沙锅之中,用水浸泡三十分钟,加入淘洗干净的粳米一百克,文火煨粥,粥成时加入红糖三十克,拌匀即可。
在花千骨的剧中,白子画受伤引发高烧,昏昏沉沉中却依旧挂念着桃花羹,花千骨在绝情殿中无意撞见幽若,决定亲自教幽若做桃花羮。对于一路追剧的观众而言桃花羹并不陌生,不仅是花千骨的一道拿手点心,更是成为“画骨夫妇”感情升温的关键。而小骨为尊上亲自做桃花羹的画面让观众们直呼心里暖暖的,有网友留言道:“这几场戏太经典了!两人无一言一语,却早已经胜过千言万语”。如今物是人非,一碗桃花羹不仅让花千骨暗自伤感,也让戏外的观众们纷纷直呼好心疼:“原来尊上心里最挂念的还是小骨,只是那一碗熟悉的桃花羹,却经历了太多的故事和变动”“画骨夫妇能不能不要这么虐,明明心里都有对方,你俩什么时候能好好在一起呢?”
现代研究证明:桃花含有香豆精、维生素a、维生素c等,能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤,使促进人体衰老的脂褐素加快排泄,可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。将桃花鲜品捣烂敷面,久之可令颜面皮肤润泽光洁,富有弹性。这也难怪花千骨会喝到停不下来!
食材:准备粳米 50g、糯米 50g、桃花 20朵、红糖 3大勺、枸杞 1把
步骤:准备食才--两种米混合,淘净,浸泡2个钟头;桃花去柄,漂净,浸30分钟;取砂锅,放大半锅水,放米,大火煮开,小火40分钟;放些红糖;放桃花,煮5分钟;放些枸杞即可。
香甜可口的桃花羹出炉了,还在等什么,赶紧学习一下,以后才能为小白师父也做上那么甜甜的一碗呀,不仅营养,还能美容噢。
温馨提示:
1.常常要浮动一下,防粘锅底。
2.此粥虽好,但此粥不宜久服,且月经期间应暂停服用,月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣效果更好。鲜品每日可用4克。如果有便闭,一吃就通。
1.经络养生——经络是遍布人体全身的“网络”系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病,内关穴有助于防治心脏疾患,足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
2.饮食养生——古人认为,合理饮食可以调养精气,纠正脏腑阴阳之偏,防治疾病,延年益寿。故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”,又要重视五味调和,否则,会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。
3.固精养生——古人认为,精血是人体营养物质中的精华部分,是生命的物质基础,五脏六腑得精血的供养,才能保持其正常功能。如性欲无节,精血亏损过多,就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命。而保养阴精则可延缓衰老。
4.顺时养生——古人认为,天有四时气候的不同变化,地上万物有生、长、收、藏之规律,人体亦不例外。因此,古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法。人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应,不可反其道而行之。因时制宜地调节自己的生活行为,有助于健体防病,否则,逆春气易伤肝,逆夏气易伤心,逆秋气易伤肺,逆冬气易伤肾。
5.减毒养生——古人认为,人若喜怒无常则会导致体内阴阳、气血失调。劳累过度会损伤脾气,伤于饮食则生湿、热、痰浊。冒犯六淫,伤之外邪则百病丛生。这种致病因素被人体视为“毒”,因此提出以“减毒”来保全真气的养生之道。而通过饮食调理、服用药物及其它措施,减少体内积聚之毒,可免生疾患,防止早衰,进而延年益寿。
6.静神养生——静神在传统养生学中占有重要地位。古人认为,神是生命活动的主宰,保持神气清静,心理平稳,可保养元气,使五脏安和,并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾,以至诱发种种身心疾患。
7.修身养生——古人认为,凡追求健康长寿者首先要从修身养性做起。平日应排除各种妄念,多说好话、多行善事。古医家孟说云:“若能保身养情者,常须善言莫离口”,“口有善言,又当身行善事”。孙思邈则说:“心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼。”养成良好品行,常做有利于他人的事,可使自己心胸开阔、心情愉悦。
8.调气养生——古人认为,人体元气有化生、推动与固摄血液,温养全身组织,抵抗病邪,增强脏腑功能之作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素,可导致元气的虚、陷、滞、逆等症候,进而使机体发生病理性变化。调气养生法主张通过慎起居、顺四时、戒过劳、防过逸、调饮食、和五味、调七情、省言语、习吐纳、行导引等一系列措施来调养元气、祛病延年。
9.进补养生——传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证,又要适量,还应考虑顺应四时。服用补药时,如系入肺药,在秋季较合适;如系温补药,则在冬季比较适宜。
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