轻松降血压的小妙方
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材料:黄连、吴茱萸各4克
步骤:将黄连、吴茱萸研磨成细末,滴入几滴藿香正气水调匀,放入伤湿膏的中央,贴敷在双脚的涌泉穴上。
功效:可降火归源,缓解血管的紧张而达到降压的作用。这个贴敷小方对于肝火旺所致的头疼头晕也有很好的效果。
除了贴敷,还有食疗降压也很好。值得推荐的降压食物有芹菜、海带、黑木耳、玉米须、决明子、火麻仁等。
食疗降压方1:玉米须水
玉米须25—30克,清洗后用凉水泡1个小时,熬煮20分钟即可。
玉米须不仅具有很好的降血压之功效,而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。
每天可饮用数次。
食疗降压方2:藕藏花生
大藕1公斤,花生米200至300克,白糖若干。
在藕节的一端切开灌入花生米,灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定,放入锅内用冷水浸没,中火煮2小时至藕酥熟,然后挤汁水2碗,食用时用刀切成厚片,每日2次为宜,以白糖佐食。
可补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食。
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