胃病患者须知 日常饮食中六点要注意
本文已影响2.7W人
本文已影响2.7W人
一、饮食规律
我们的饮食一定要有规律,每顿饭都要保证按时吃,不能有一顿,没一顿,因为我们的胃会分泌胃酸,在正常饮食下,胃酸会消化食物,如果我们不按时吃饭,胃酸就会消化我们的胃粘膜,加重我们的胃病。早上最好在七、八点钟的时候吃饭,如果吃饭时间过晚,很容易患上胆结石,我们本身就患有胃病,如果再患上胆结石,那就等于是雪上加霜。
二、细嚼慢咽
我们在吃饭的时候,要细嚼慢咽,用我们的牙齿充分把食物磨碎后再下咽到食管和胃中,因为这样做可以减轻胃部的负担,我们的胃部本来就有不适,如果我们平时吃饭的时候,狼吞虎咽,食物没有完全磨碎就进入我们的胃中,会加重我们的胃部的负担,不利于我们胃病的恢复。
三、少吃辛辣
我们在平常饮食的时候,最好不要大量食用辛辣有刺激性的食物,如辣椒等,因为辣椒中含有辣椒素,少量食用对我们的胃部影响不是太大,大量食用会损害我们的胃部粘膜,我们的胃部本来就有不舒服,再加上大量辣椒的刺激,不利于我们胃病的康复。
四、少吃多餐
我们在平常饮食中尽量做到每顿饭少吃一些,每天多吃几顿饭,也就是我们平常所说的少量多餐。如果我们每顿饭食用过多,会加重我们的胃部消化食物的负担,不利于我们胃部疾患的愈合。
五、不吃汤泡饭
我们在吃米饭的时候,最好不要用汤泡米饭吃,因为我们的唾液中含有淀粉酶和其他的一些消化酶,如果用汤泡米饭后,会稀释我们口腔中的消化酶,会加重我们胃部的负担,不利于我们胃部疾病的愈合。
六、饮食多样化
我们在饮食中要保持多样化,平常可以多吃一些含铁丰富的食物,如菠菜,木耳,猪血等食物,这些食物中含有丰富的铁,能够防止我们由于胃部不适所造成的营养物质吸收不良现象。我们还要多食用一些富含维生素和蛋白质类的食物,如蔬菜水果和肉类食物等,保证我们身体得到全面的营养供应。
牛皮癣患者的日常饮食有什么要注意的?
强迫症患者的日常饮食注意事项
白癜风患者请注意:日常注意的饮食问题
风湿病患者在日常生活中需要注意什么?
高血压患者日常饮食应注意什么?
胃下垂患者要注意的饮食原则
患者须知:远离白癜风的六个要点!
广州夏季白癜风患者日常饮食注意
肾病患者的日常饮食
肠胃不好日常饮食要注意这些
儿童寻常型银屑病运动 牛皮癣患者日常饮食要注意什么
白癜风患者生活中饮食注意点
成都白癜风患者在日常饮食上要注意什么
高血脂患者饮食须知
牛皮癣患者日常饮食该注意什么
尿毒症病人日常饮食和生活要注意点什么?
推荐胃病的患者们日常饮食良方
带妻治癌不求人 癌症患者的日常饮食须知
白癜风日常饮食要注意点什么
白癜风患者日常要注意哪些饮食细节呢?
脑萎缩患者的日常饮食注意点
牛皮癣患者饮食须知
胃病饮食禁忌需要注意几点
痛风患者饮食要注意这五点
老年白癜风患者日常饮食注意什么?
结肠癌患者饮食须知
白癜风患者应该要注意哪些日常生活中的要点
IGA肾病患者日常饮食方面应该注意哪些啊?
心脏病患者注意 饮食要少食多餐
肾结石患者应该注意的日常饮食
章鱼小丸子发胖吗 怕胖这样吃章鱼小丸子!
红糖水可以缓解痛经吗 缓解痛经能不能喝红糖水
颈椎的护理方法你都知道哪些
九价保护期只有十年吗 超过26岁为什么不能打九价
过敏性鼻炎会引起耳鸣吗 过敏性鼻炎是否引起耳鸣
绿豆汤不放冰箱可以隔夜吗 绿豆汤夏天常温能放多久
耳穴贴压让结石无处可藏
骨痛灵酊能贴一晚上吗
过敏性鼻炎眼睛痒怎么缓解 过敏性鼻炎眼睛痒的缓解方
桑葚酒的功效与作用禁忌 喝桑葚酒的好处与注意事项
常吃快餐影响受孕 看完你还敢吃快餐不
柿子饭前可以吃吗 空腹吃柿子恶心怎么办
被红带锥蝽咬了会怎样 被锥蝽咬了有事吗
沈阳看白癜风去哪家的医院好
台湾医师:肺炎不可忽略 夺命几率比癌症威胁大