拉肚子能喝牛奶吗 拉肚子吃什么好
本文已影响1.77W人
本文已影响1.77W人
牛奶是普通人常见的蛋白质摄入来源之一,许多健身者也会把牛奶和鸡蛋作为蛋白质摄入的首选食材。那么拉肚子能喝牛奶吗?下面一起来看看吧。
拉肚子不能喝牛奶。
有许多拉肚子的病人,肠粘膜对乳糖不耐受,牛奶中又含有大量的乳糖,导致大量乳糖在肠胃中无法消化,引起肠胃的渗透压增大,一来不利于水分的吸收,二来会使肠胃蠕动加快,从而使腹泻更加严重。
因此,拉肚子不能喝牛奶,牛奶不仅仅不能缓解拉肚子的症状,甚至还会加重病情。
拉肚子可以吃一些苹果、石榴之类的水果,可以帮助病情的好转,当然并不是所有的水果都可以吃,比如香蕉、西瓜、梨等凉性水果就不适宜吃。
可以将苹果切成快,在水里煮着吃,此时应注意,不要加糖,糖不利于腹泻的恢复,甚至有可能加重腹泻。
腹泻期间,应该吃一些比较清淡的食物,切忌大鱼大肉和油腻的食物。可以喝一些白粥,白粥里可以加一些盐,帮助补充电解质。
拉肚子期间最好不要吃不容易消化的食物,否则会加重肠胃的负担,不利于病情的缓解。面条比较容易消化,营养含量也比较高,可以在腹泻期间吃面条,但是应注意不要太油腻,否则会不利于病情的缓解。
大多数喝牛奶拉肚子的人都患有乳糖不耐症,这些人肠胃中缺少消化牛奶中乳糖的乳糖酶,或者这些人对于乳糖酶的分泌功能不是很好,最终导致了对于牛奶中乳糖不耐受的症状,喝牛奶之后就会出现拉肚子的情况。
这时可以采取这时可以采取少喝慢喝不喝冷牛奶的措施,能够有效减少喝牛奶拉肚子的几率。
1、喝牛奶不能吃药,牛奶不利于人体对于药物的吸收,从而不利于疾病的康复。
2、不能使用铜器来煮牛奶,铜能够破坏牛奶中的维生素A,还能够破坏牛奶中的营养,从而减少牛奶对于人体的益处。
3、牛奶不能和韭菜或菠菜一起吃,韭菜和菠菜中草酸的含量高,如果同时吃牛奶和韭菜或菠菜,会影响人体对钙元素的吸收。
4、吃酸性水果前后一小时左右,不宜喝牛奶。牛奶中的蛋白质和酸性水果中的果酸会发生反应,不仅影响人体对于营养物质的吸收,还不利于消化。
5、不能一起吃牛奶和鸡蛋。鸡蛋中含有卵蛋白素,它会使牛奶中的维生素B发生反应,不利于人体对于维生素B的吸收,甚至会破坏肠胃中的消化酶。
孕妇拉肚子对胎儿有影响吗 孕妇拉肚子吃什么食物好
【拉肚子能不能喝牛奶】拉肚子能喝牛奶吗 宝宝拉肚子能喝牛奶吗
孕妇拉肚子吃什么好 孕妇拉肚子会影响胎儿吗
拉肚子拉稀水怎么办 经常拉肚子是什么原因
为什么喝了牛奶会拉肚子 喝牛奶注意事项
肚子疼拉稀又拉不出 肚子疼拉肚子怎么办拉不出东西
立刻缓解拉肚子的方法 拉肚子拉水止泻小妙招
艾灸肚脐眼拉肚子怎么回事 艾灸后拉肚子多久会好
拉肚子按摩哪里 拉肚子什么原因
适合拉肚子人吃的菜谱 拉肚子三餐吃什么
拉肚子怎么办 拉肚子吃什么食物好
拉肚子哪些食物不能吃 拉肚子的时候不能吃什么
宝宝拉肚子可以吹风扇吗 宝宝拉肚子吃什么好
宝宝拉肚子可以吃鸡蛋吗 宝宝拉肚子不能吃什么食物
拉肚子食疗最简单方法 拉肚子吃什么马上见效
牛油果吃了会拉肚子吗 吃牛油果拉肚子怎么办
一天拉肚子十几次怎么办 拉肚子吃什么马上见效
拉肚子能喝牛奶吗
吃梨喝水会拉肚子吗 吃梨拉肚子怎么办
吃梨子喝水会拉肚子吗 吃梨拉肚子怎么办