哺乳期吃韭菜对宝宝有什么影响 哺乳期吃韭菜了怎么办
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我姐平时喜欢吃韭菜,但是她现在还处于哺乳期,听说哺乳期最好不要吃韭菜,想问一下哺乳期吃韭菜对宝宝有什么影响?哺乳期吃韭菜了怎么办?
哺乳期可是吃韭菜,但是不建议多吃,多吃可能会导致宝宝母乳摄入不足。
韭菜中虽然含有丰富的营养物质,如维生素、胡萝卜素、碳水化合物、多种矿物质以及丰富的纤维素,适量使用韭菜对人体有一定的好处,但是对于哺乳期的女性,韭菜有一定的回奶作用,若是乳汁本来就少的人,会影响乳汁的分泌,从而会造成宝宝摄入母乳不足,所以一般在哺乳期的女性是建议尽量不要食用韭菜的。
若是宝宝已经断奶了,这时候食用韭菜是没关系的,而且对于乳汁较多的女性来说,在哺乳期适当食用韭菜,也不会造成什么影响,是不用处理的。但是对于乳汁少的产妇来说,若是造成了回奶现象,建议多食用一些下奶的食物,如芝麻、猪蹄、花生、豆腐、奶类、鲫鱼等,还可以适当给胸部进行按摩,促进乳房血液循环,从而有利于乳汁的流通,促进乳汁的分泌。
不一定。
韭菜虽然有一定的回奶作用,但是每个人的体质不同,食用韭菜后造成的影响也是有一定差异的,有些人吃韭菜并不会造成回奶现象,但是有些人食用韭菜后,其乳汁分泌可能会显著减少,而且吃韭菜是否会回奶与吃韭菜的量也有一定的关系,所以哺乳期吃一次韭菜不一定会回奶,但是乳汁本来就少的女性,还是慎食韭菜。
回奶即退乳,一般回奶往往会出现乳房缩小,没有发胀感,乳房变软,奶水减少等表现,一般经过一天或是半天,没有宝宝的吮吸,乳汁的分泌量减少,但是乳房没有任何不适,也代表已经回奶了。
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