吃阿胶糕能祛斑吗 女人吃阿胶糕的八大功效
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阿胶糕是一种主要用阿胶制成的滋补食品,长期食用对人体具有较好的保健作用,如美容养颜、滋补气血、滋阴助眠等,一般以女性服用人群为多,不知道女人吃阿胶是否可以祛斑呢?
目前没有医学证据表明吃阿胶糕能祛斑。
阿胶糕属于药食同源产品,采用阿胶配以黑芝麻、核桃仁、新疆大枣等药食两用的天然原料精制而成,在中医上认为阿胶糕具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的功效,但临床上并没有医学研究证据表明吃阿胶糕能祛斑,而且其含有的现代药理学成分既不具有抑制黑素细胞活性,促进黑素降解破坏的功效,也不具有减少黑素合成及转运的作用,所以不具有祛斑的功效。
对于祛斑来说,现代医疗手段比较好的有激光祛斑、局部药物治疗等手段,日常注意防晒和皮肤护理也是防治斑点的良好措施。
阿胶是当之无愧的补血圣药,那么以阿胶为主要原料所制成的阿胶糕,补血功效同样不需多让。阿胶糕能够益脾补肾,补血养血,对于改善贫血、血虚症状有很好的效果。
阿胶糕中的阿胶、红枣等成分能够补血养颜,使面色红润;黑芝麻有滋补肝肾、润发护发、抗衰除斑的功效;核桃仁又有助于清除体内毒素的作用,因此常食阿胶糕可以使皮肤紧绷、红润而有光泽,备受女性朋友所喜爱。
阿胶糕有很好的补血养血、滋补肝肾的功效,女性朋友适量食用阿胶糕可以改善月经不调、经血不止、妊娠出血及产后虚弱等症状。
阿胶糕中的阿胶、红枣、核桃仁、芝麻等都是非常好的滋补佳品,具有补益气血、调理脾胃、滋养肝肾的作用,特别适合于体质虚弱、病后体虚、肝肾不足等体质较差的人食用。
阿胶可以滋阴润肺,红枣能够养血润燥,核桃仁能温肺润肠,黑芝麻则能够补肝肾、润五脏,因此食用阿胶糕有补虚润燥的作用,特别适合长期阴虚燥咳、肠燥便秘的人食用。
阿胶糕在增强体质的同时还可以养心安神、改善睡眠、健脑益智,对于心神不宁、失眠、健忘的人群有很好的改善作用。并且阿胶糕老少皆宜,对于孩子来说,适量食用阿胶不仅有利于其生长发育,还能健脑益智。
阿胶糕能够补益气血,使人体的正气充足,熟话说“正气存内,邪不可干”,服食阿胶糕可以培补人体正气,扶正祛邪,起到提高身体抗病能力的作用。对于体质虚弱,经常感冒的人群非常有益。
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等,这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿的作用,而且阿胶糕还有红枣、核桃、黑芝麻等营养食材,一起食用对于缓解疲劳、增强抵抗力、调节肝脏造血功能、延缓衰老都有益处。
建议在早上10点左右吃比较好。
阿胶糕的食用时间并没有严格规定,任何时候吃都可以把它的药效发挥出来,不过人体以早上空腹阶段肠胃消化吸收功能最佳,此时宜吃一些滋补营养食品,能快速达到补益效果,加上阿胶糕含有黑芝麻、核桃仁、冰糖、阿胶等食物,吃起来较难消化,早上吃更有利于避免积食不消的现象。
但要注意:糖尿病患者不宜服用;便溏腹泻,脾胃功能弱的人不适合食用;患有感冒或月经来潮时不宜食用。
1-2块合适。
阿胶糕食用量一天不可过多,否则其过于滋腻,容易导致人出现上火的症状,如:目赤肿痛、口燥咽干、口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛等,一般来说阿胶糕一天吃5-10克是比较合适的,可以充分起到滋阴养血的作用,市面上的阿胶糕包装一块为5克,也就是说一天吃1-2块即可。
建议早餐的时候可以吃一块,帮助提高一天的气血、精神,下午感觉到疲惫的时候再吃一块,服用时应多喝水,如有不良反应,应立即停止服用。
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