玫瑰花菊花可以一起泡水喝吗
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玫瑰花和菊花都是两种功效比较多的花卉,日常生活中人们经常将其泡茶饮用。那么这两种营养价值很高的食物能一起吃吗?玫瑰花和菊花可以一起泡水喝吗?
玫瑰花菊花可以一起泡水喝。
玫瑰花具有活血调经、美容养颜的功效,而菊花茶则是出名的清热解毒、平肝明目的茶饮,因此两者一起泡水喝具有滋润皮肤、稳定情绪的作用。
玫瑰花是温性之物,具有缓解精神疲劳、安神的功效,而菊花也有提神醒脑,缓解头痛的作用。因此压力比较大的人群特别是上班族可以适量饮用此茶,能够起到舒缓神经,放松心情的作用。
玫瑰花是比较有名的对皮肤好的花卉,它含有丰富的维生素C,能起到美白、滋润皮肤的作用;而菊花所含的类黄酮物质具有很好的抗氧化效果,喝菊花茶可以起到润养皮肤、抗衰老的作用。因此女性朋友可以饮用此茶以改善皮肤。
菊花含有丰富的维生素A以及其他营养物质,服用菊花茶能缓解眼睛疲劳、眼痛等症状。而玫瑰花中也含有胡萝卜素等物质,具有明目的作用。所以菊花和玫瑰花一起泡水喝是能够保护眼睛、缓解眼疲劳的。
材料:菊花10朵、玫瑰花3朵
做法:
1.将菊花和玫瑰花放入壶中,倒入温水,摇晃几下之后降水倒掉,使花茶干净一些。
2.再倒入开水,泡约10分钟即可。
功效:美容养颜、清热去火
1.玫瑰菊花茶虽然有清热解毒的效用,但是菊花茶是性寒的,喝太多会导致体质变寒。因此一定不要长期饮用以及过量饮用。
2.玫瑰花具有活血的功效,而菊花又性寒,这两类食物是女性在经期内都不宜食用的。服用之后会导致经期延长以及痛经的症状,因此女性朋友在经期内最好不要服用此茶。
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