小孩能吃巧克力吗 小孩几岁才能吃巧克力
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很多人会跟妈妈说,小朋友还小,不要让他吃巧克力。但是到底几岁能吃巧克力呢?又为什么还小的小孩不能吃,有什么医学根据吗?
一般来说,宝宝开始可以吃副食品时,都会先给单一食物,确定宝宝能吸收且没有过敏现象,才会给复合式的食物。此外像是甲壳类海鲜、蛋类等,宝宝都有可能会过敏,所以也是单一给,才能了解宝宝是否对某些食物过敏。至于巧克力,因为是坚果类,有些孩子也会过敏。
当孩子开始吃硬的食物时,都有可能接触到市售点心,我们也很难当面拒绝别人拿糖果、饼干甚至巧克力给孩子,当孩子吃过巧克力,这种苦苦甜甜的滋味,常常都会吵着要。难道只要他没过敏,就可以开放巧克力给他吃吗?答案是不能的,要到了年龄后才能适当吃一些。
医师建议,最好别吃巧克力,真的要给,就等三岁以后,原因是:
1、三岁前的孩子,各方面都还未发育成熟,巧克力里的物质会影响他的发育。
巧克力有可能引发过敏。
2、巧克力含咖啡因,会影响幼儿发育中的脑神经,使他兴奋、不容易安静,日后容易造成过动甚至是妥瑞症的发生。
3、巧克力利尿,经常吃会让膀胱变的平滑,容易尿床、或来不及到厕所就尿出来。
4、巧克力脂肪含量高,使肠胃蠕动差,容易造成便秘。
5、巧克力容易饱足,影响正餐。
三岁以后的小朋友可以容许他吃巧克力或巧克力制品、饮品,但是多久吃一次呢?这没有一定的安全间隔。但是明显的是,每天吃或每两-三天吃一次,算是很频繁。间隔时间能够多长就多长,最多每月吃1-2次巧克力制品就好,对孩子的影响会较少。毕竟巧克力或是其他甜点、饼干、糖果,都不是成长的必需品,吃多妨碍健康,也容易造成蛀牙,可以不给就不给喽!!
小朋友容易在餐与餐之间感到饥饿,而市售的糖果饼干等又最方便取得,所以一般家长都会准备这些让孩子充饥,可是也常常因为过量,孩子就不吃正餐。
可以试试看,把正餐的配菜多预备一些,像是浓汤、玉米笋、花椰菜、水煮蛋、肉片等,当孩子饿时,就稍微加热让他吃,或是切一些水果、自己作的布丁等,都是很健康、营养又美味的。为孩子健康把关,就要减少市售零食,才能养成好的饮食习惯呀!
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