冬季补肾食物有哪些 冬季吃什么补肾效果好
本文已影响1.65K人
本文已影响1.65K人
冬天到了很多人都会根据自己的体质进行一定程度上的进补工作,其中很多人选择补肾,就日常生活中补肾的方法有很多种,那么对于冬季补肾的食物你知道多少呢?下面一起来了解一下。
冬季补肾食物有哪些
1.何首乌
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,也是极佳的滋阴补肾的食疗药品。
2.干贝
又称江珧柱。性平味甘咸,能滋阴补肾,故肾阴虚者宜常食之。
3.虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
4.鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
5.枸杞子
枸杞子又名枸杞。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳 痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。
6.淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳 痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
7.牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳 痿等有较好的效果。
以上就是为大家介绍的冬季补肾食物有哪些相关内容,希望以上内容可以帮助到大家。
冬季补肾喝什么汤 五大补肾汤推荐
哪些食物补肾效果好?
男人补肾吃什么食物效果好 这些食物补肾更佳
冬季小儿补钙吃什么食物好 宝宝冬季补钙五大类食物
冬季食补吃什么 冬季吃什么补身体
吃什么补肾养肾 补肾的食物有哪些
医生介绍:冬季如何养肾补肾
女人冬季进补吃什么 女性冬季进补食物指导
秋季补肾吃什么 秋季补肾吃什么好
冬季男性补肾吃什么食物好 冬季补肾好时节
冬季健肾补脾当多吃一些栗子
冬天吃什么食物进补 冬季进补应该注意些什么
冬季养生要以补肾为本 补肾是冬季养生的关键
冬季进补吃什么 冬季进补最该吃四种食物
肾虚的原因 冬季补肾的方法
冬季吃什么补血好 这些东西补血效果好
补肾吃什么食物效果好
如何补肾 补肾食物有哪些
补脾肾的食物 补肝益肾吃这些干果效果好
冬季进补吃什么 冬季进补别忘了这些
补肾补血的食物有哪些 补肾补血的食物有什么
冬虫夏草能补肾吗 冬虫夏草怎么吃补肾效果最好
吃什么补肾 哪些食物补肾
男人补肾吃什么食物效果好 男人补肾吃什么食物
冬季吃什么水果养生 冬季进补吃这些水果
补肾的食物有哪些 十种水果补肾有奇效
冬季进补吃什么 冬补多吃5种黑色食物
冬季进补吃什么好 这些食物好吃又补
冬季如何补肾养肾?冬季补肾养肾食谱
冬季进补吃什么 冬季进补饮食有规则