手脚冰凉吃五类食物
本文已影响2.71W人
本文已影响2.71W人
冬季来临,很多女性都会出现畏冷、手脚冰凉的情况。除了身体血液循环下降之外,还可能是因为脾虚导致的!女人如果脾虚,不仅影响消化功能,还会导致内分泌失调、发胖等后果。冬季如何补脾?多吃下面5类食物吧。
1、水产品类
草鱼:味甘,性温。有补脾暖胃之功。用于虚损,少气乏力,饮食减少之症。
鲫鱼:味甘,性平。能益脾开胃,利水除湿。适用于脾胃虚弱,少食乏力,或呕吐、干哕。
鳙鱼:又名胖头鱼、大头鱼。味甘,性温。可暖脾胃,益脑髓。用于治疗脾胃虚弱而致的食欲不振,消化不良。
平鱼:味甘,性平。有补益气血,健脾益胃之功。用于小儿久病体虚,气血不足,倦怠乏力,食欲不振等症。
2、蔬菜类
番茄:又名西红柿。味甘酸,性微寒。有健脾开胃,生津止渴之功。用于食欲不振,热病,口渴等。
大头菜:味苦辛甘,性平。有温暖脾胃,顺气开胃,解毒利湿之功。用于食积不化,寒凉饮冷所致的腹痛,湿热黄疸,小便不利等症。
猴头菇:味甘,性平。有补脾益气,助消化之功。用于脾胃虚弱,饮食减少,消化不良,或体倦乏力。
扁豆:味甘,性平。有健脾开胃,和中益气,消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少便溏,泄泻水肿等病。
3、水果类
苹果:味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。
椰子:味甘,性温。椰子肉补虚,强壮身体,用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫,对绦虫、姜片虫有效。
大枣:味甘,性温平。有益气养血,补脾健胃,生津止渴,强神壮力之功。适用于脾胃虚弱,纳食不香,大便稀溏,气血不足,贫血缺血,面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食,熟食每次不宜过多,食入过多则助湿生热,胃胀中满,损坏牙齿。
橙子:味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。
4、五谷杂粮类
粳米:又名大米。味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功。用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢。
黄豆:味甘,性平。有健脾宽中,润燥之功。用于疳积瘦弱,腹胀泻痢等症。
荞麦:味甘,性凉。有消积下气,健脾除湿之功。用于胃肠积滞,腹胀满,及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。
芝麻油:味甘,性凉。有润肠通便,解毒,生肌之功。用于肠燥便秘,蛔虫,食积腹痛,溃疡等。
5、肉蛋类
猪肚:味甘,性温。有补虚损,健脾胃之效。用于虚劳瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小儿疳积等。
猪脾:味甘,性平。能健运脾胃。用于脾胃气虚引起的食欲不振,神疲乏力,腹胀,便溏之症。
牛肚:味甘,性平。有补脾胃,助消化,益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良,气血不足的体质虚弱。
兔肉:味甘,性凉。有补脾益气之功。用于脾胃虚弱,饮食减少,体倦乏力,或消渴口干。注意脾胃虚寒者不宜服用。
调理手脚冰凉秘方 桔皮治疗手脚冰凉
炎炎夏日,你却手脚冰凉?手脚冰凉怎么调理
手脚冰凉吃什么好 手脚冰凉的调理方法
手脚冰凉是怎么回事 手脚冰凉怎么办
女性手脚冰凉吃什么
如何缓解手脚冰凉 手脚冰凉怎么调理
冬季手脚冰凉怎么办 冬天手脚冰凉怎么调理
调理手脚冰凉的方法 如何调理手脚冰凉
手脚冰凉怎么办?女人手脚冰凉什么原因
手脚冰凉是怎么回事 如何解决手脚冰凉
手脚冰凉该怎么办 冬天手脚冰凉的原因
手脚冰凉是怎么调理 手脚冰凉是什么原因
手脚冰凉是怎么回事 如何缓解手脚冰凉
冬天手脚冰凉的原因 冬天手脚冰凉怎么调理
女人手脚冰凉吃什么好 3种食物让你暖起来
冬天手脚冰凉吃什么
手脚冰凉是怎么回事 告别手脚冰凉这么做
怎么缓解手脚冰凉 手脚冰凉怎么护理
脚冰凉但手不冰
手脚冰凉怎么办 8种食物让你暖起来
手脚冰凉是怎么回事 怎么调理手脚冰凉
手脚冰凉是缺铁吗 手脚冰凉缺什么营养
手脚冰凉吃什么食物好 女生手脚冰凉是宫寒吗
手脚冰凉吃什么调理
女人冬天手脚冰凉的原因 手脚冰凉怎么办
冬季手脚冰凉吃什么
冬天手脚冰凉吃人参吗 冬天手脚冰凉可以吃人参的情况
手脚冰凉泡脚有效果吗 手脚冰凉泡脚放什么
冬季手脚冰凉如何调理 防治手脚冰凉的方法
手脚冰凉怎么调理 十种食物补气养血