夏季降火吃十食物 荸荠清热百合除烦
本文已影响1.59W人
本文已影响1.59W人
荔枝的营养价值
荔枝的营养价值很高,对于身体的营养补给特别有利。你看它半透明凝脂状,就会联想到光滑的皮肤,而事实上,荔枝真的对皮肤有好处。荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。荔枝多汁,味甘甜,它丰富的糖分能补充能量,增加营养。你看荔枝红红的,它是不是还能补血呢?答案是肯定的,荔枝常被用来治疗女性贫血。荔枝含有丰富的的维生素C、蛋白质、脂肪、果酸等营养物质,而维生素C、蛋白质有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。>>>吃荔枝的好处 有效帮助女性美容
荔枝的营养价值这么大,注定它还有不小的药用价值。荔枝可以治疗很多疾病,如治疗女性虚弱贫血、风火牙痛小儿遗尿、气虚寒痛以及孕妇堕胎后下血不止及产后出血等疾病。
荔枝的药方
(1治女性虚弱贫血:荔枝干、大枣各七个,水煎服,每日一剂。
(2《济生秘览》治疔疮恶肿:荔枝肉、白梅各三个。捣作饼子,贴于疮上。
(3《孙天仁集效方》治风火牙痛:大荔枝一个,剔开,填盐满壳,煅研,搽之。>>>六类人不宜多吃荔枝
(4治孕妇堕胎后下血不止及产后出血:荔枝干七个(连壳和核一起打破),用两碗水煎至一碗服下。
(5治小儿遗尿:每天吃荔枝干十个。
(6《医方摘要》治呃逆不止:荔枝七个,连皮核烧存性;为末,白汤调下。
(7治气虚寒痛:荔枝肉5枚,煮酒1杯服用,屡服有效。
荔枝虽好也要食之有度,专家提醒:不要连续大量进食荔枝。对孩子来说,内火重的小朋友最好不要吃,而正常儿童也尽量少吃;对老人而言,有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎食!
荔枝的作用
荔枝味甘、酸,性温。具有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕之功效。在我国,荔枝一直作为一种健脑益智的重要滋补果品而在民间广泛食用。古人对它很是推崇,有“人间仙果料”、“佛果”之美称。分析表明,荔枝含有丰富的葡萄糖,一般含量多达60%。此外,还含有果糖、蔗糖、蛋白质。蛋白质中含有多量的精氨酸和色氨酸,尤其是色氨酸是神经介质5一羟色胺的基质,可直接影响大脑功能。>>>夏日荔枝健康吃法
荔枝健脑,食用新鲜品和食用干品其疗效基本相同。鲜荔枝可直接剥皮食用,而干品一般多与山药、莲子、大枣、粳米一起煲粥食用。荔枝还可配上鸡鸭、飞禽、蔬菜烹炒成各式美味荔枝菜,如香荔滑鸡珠、荔枝闷乳鸽、荔枝田鸡片等。在荔枝产地常将其取汁制成荔枝汁、荔枝汽水等饮料,也不失为一种方便的食法。但最好的食法,还是每日上午和下午空腹时含上3~4片荔枝干,缓缓咽其汁液,对心悸、健忘有很好的预防和治疗作用。
荔枝主产于福建、广东、广西、台湾、云南、海南、四川等地,品种很多。作为健脑食物用,一般以选用糯米糍、橘味、增城挂绿、妃人美等品种为宜,且要挑选个大、核小、肉厚、质细、味甜、气香的荔枝。>>>荔枝妙用 治妇女病
荔枝性温,食后容易产生火热之证,故一次食用量不可太多。平常每次食用以鲜品10个以内或干品4~5克为宜。阴虚火旺体质和皮肤病患者不宜服用,荔枝食多若出现牙龈肿痛、腹胀等症状时,可将荔枝壳煎水饮或将几片柠檬泡茶饮,能解除病症。
吃荔枝的好处
1治妇女贫血。荔枝干、大枣各7枚,用水煎服,每日l剂。
2治妇女血气刺痛。荔枝核15克煅烧存性,与炒香附子30克研为末,每次服6克,用盐汤或米汤送服。
3治妇女崩漏。荔枝干(连壳)30克,捶破,用水煎服,每日1剂。
4治哮喘。荔枝干肉12克,炖服,每日2次。或荔枝树枝90克,用水煎后代茶饮,尤对老年哮喘效果好。>>>成年人每天吃荔枝不要超过300克
5治脾虚泄泻。荔枝干肉15克,大枣3.5枚,用水煎,常服。
6治胃寒腹胀。鲜荔枝树根30~60克,用水煎后加红糖调服。
7治腹泻。荔枝干5枚,粳米30克,共煮粥食用,连服3次。
8治痢疾腹痛。荔枝核l~2克烧成灰,用白酒送下。或荔枝壳、石榴皮、甘草、橡实壳各10克,捣碎后,用水煎服。>>>夏天吃水果的禁忌 荔枝吃多了会死亡
9治‘肾虚。荔枝干10~15枚,去壳除核,加适量粳米炖粥服食,每日1次,连食35日。如加适量山药、莲子同炖,功效更佳。
10治遗精日久、四肢无力。荔枝树根160克,猪小肚1个,加适量水,共炖,去渣后,食猪小肚并饮汤。
11治呃逆。荔枝干7枚,连壳烧灰研末,用开水调服。
结语:吃荔枝不仅有美容功效,荔枝还是很好的治疗疾病的药物,对于许多疾病的治疗用荔枝治疗效果非常的好,比如对于女性的贫血、哮喘、腹泻,都有很好的治疗效果,所以吃荔枝的好处是非常多的。
荸荠
荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘,平。入肺、胃经。功效清热止渴,利湿化痰,降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症,另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。
黄瓜
黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑,还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,糖尿病人食用黄瓜,血糖非但不会升高,甚至会降低。
西红柿
西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”。
大豆
大豆蕴含丰富的蛋白质,在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外,大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时,还可以帮你顺利通便排毒,你的皮肤和气色也会因此好很多哦!
茯苓
茯苓味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究:茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。
麦冬
可清心除烦,适于内热扰心之证。麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦,麦冬主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核。
莲子
夏季最适宜养心,因为夏日心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血,而中医认为莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用,莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
梨
“夏热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低,但是如果你身上出现了上火的迹象,那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!梨子是众所周知的降火水果,多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!
荸荠经期可以吃吗 荸荠是不是发物
夏热心烦应该吃什么? 这10种滋补降火食物
上火时可以吃这十大降火食物
夏季吃什么降火 这些食物你知道吗
荸荠热量高吗 减肥可以吃荸荠吗
荸荠热量高为什么还适合减肥 荸荠减肥一天吃多少合适
夏季炎热烦躁吃什么
夏天降火的水果有哪些 夏季降火食谱
【夏季清火食谱】夏季体内清火食谱 夏季清热去火的食物
有哪些降火的水果 夏季有哪些降火食物
荸荠可以带皮吃吗 荸荠的皮怎么去除
十种食物帮你摆脱肺热烦恼
野生荸荠能生吃吗 荸荠生吃怎么清洗
荸荠吃了上火吗 荸荠煮多久杀死寄生虫
秋季吃这些能够清热还降火?
夏季清热解毒食物排行榜
炎热夏季清火消暑吃什么好
荸荠可以和菠萝一起吃吗 荸荠与什么食物相克
荸荠怎么挑选才好吃 荸荠生吃会上火吗
夏季食宜吃清淡食物
怎么清除荸荠的寄生虫 荸荠里面有寄生虫高温多少杀死
炎夏可降火的食物
清火降火的食物有哪些 清火降火吃什么有用
春季降火除燥喝四种水 罗汉果水清热凉血
荸荠炒什么比较好吃 荸荠不能和什么食物一起吃
夏天上火吃什么好 清热败火吃这6种苦味食物
荸荠减肥可以吃吗 荸荠热量高为什么还适合减肥
吃什么水果可以清热降火 清热降火的水果
夏季喝什么汤去火 适合夏季喝的清火汤
夏天什么水果降火 降火清热的水果