女人肝不好吃什么调理 女人肝不好的食疗法
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肝病是一种常见的疾病,该疾病具有一定的传染几率,所以患者在生病后一定要及时的治疗,降低疾病的恶化几率。女性患上肝病后,要注意做好饮食的调理,那么女人肝不好吃什么调理呢?下面一起来了解一下吧。
女人肝不好吃什么调理
1.草莓
对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。
2.绿豆
绿豆具有很高的营养价值,里面含有丰富的蛋白质铁钙以及核黄素等,可达到清热解毒的效果,同时帮助分解脂肪,降低患上脂肪肝的几率。
3.香蕉
香蕉的热量低、营养高,富含维生素A、维生素C、蛋白质、钾等有益成分,尤其是维生素B1或维生素E,对酒精在肝脏解毒功能有特殊作用。
4.葡萄
葡萄中含有多种维生素和多种微量元素,不但具有益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、补气血、强筋骨、除烦解渴的功效;而且所含的多酚类物质是的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害。
5.大蒜
大蒜中含有的营养物质及其特有的蒜素,不仅具有抗癌的作用,还能清除肝脏的毒素,减少肝脏的负担,具有很好的养肝排毒效果。
6.胡萝卜
胡萝卜是含有丰富的胡萝卜素,可达到补肝明目的功效,还能辅助治疗胸口闷痛和夜盲症的情况。
7.枸杞
枸杞有养肝益精作用,它含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质,能帮助保护肝细胞,改善肝脏功能,对于慢性肝炎的治疗有一定效果。将枸杞与红枣、粳米一块煮粥,有养肝、调理肠胃的作用。
从上文中我们可以了解到,女人肝不好可以吃草莓、绿豆、香蕉、葡萄等食物调理,希望以上内容可以帮助到大家。
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