夏季降火吃什么 五味食材家中必备
本文已影响2.31W人
本文已影响2.31W人
夏季天气炎热,最容易出现上火的现象,口干舌燥,咽喉肿痛都是上火的常见表现,夏季上火怎么办?很多人会说靠饮食调理降火,那么夏季降火吃什么。
西瓜性凉,清热降火的作用极为明显,是夏季最受大众欢迎的水果,吃西瓜除了降暑解渴以外,夏天有中暑,发热,尿少现象都可以用西瓜辅助治疗,并且西瓜中含有丰富的钾元素,能有效补充人体内流失的钾盐,促进水电解质平衡。
梨子滋阴润肺,清热降火的效果在水果界是排在第一的,梨子酸甜多汁,夏天多吃梨除了补充水分以外,梨子中还含有丰富的粗纤维,能够促进排便,对于因上火引起口干舌子,喉咙痛的症状那就更不用说了。
说到绿豆的 消暑功效,那是公认的最佳降火食物,绿豆除了降火之外,还有极强的利水消肿,清热解毒,止渴健胃功效,吃绿豆的时候最好注意,绿豆直接熬汤的降火效果要比绿豆熬稀饭效果要强。
除了绿豆,黄瓜也是极佳的降火食材,黄瓜中含有丰富的维生素A,维生素C和丰富的钙,磷,铁等元素,除了生津止渴降暑,黄瓜还是极好的美容养颜食材,并且黄瓜生吃熟吃均可,是夏天去火的必备食物。
夏季天气炎热,最容易出现上火的现象,口干舌燥,咽喉肿痛都是上火的常见表现,夏季上火怎么办?很多人会说靠饮食调理降火,那么夏季降火吃什么。
苦瓜中含有多种氨基酸,维生素和矿物质。虽然苦瓜味苦,但是清热解读功效绝不亚于黄瓜和绿豆,夏季多吃苦瓜,对于中暑,生疮,痢疾等症有一定的治疗作用。
女人吃什么滋阴降火 女性滋阴降火多吃这五种食物
夏天吃什么水果降火 这些降火水果让你清爽一夏
夏季宝宝降火食谱
家庭常备药 不同人群居家必备10种中药
夏天炎热容易中暑 跟专家寻找最容易降火的食物
夏天火气大吃什么降火 三道降火汤能够去去火
夏季晚餐吃什么好 夏季晚餐必吃的三类食物
夏季养生吃什么好 夏季健康养生常吃这五种食物
夏季吃哪些水果可以降火 5种水果清热降火
春季上火怎么办 给五脏开份降火餐
夏季必备三种食物,对白癜风病情有帮助
五味子降血压吗 五味子吃了会上火吗
什么中药是甜的 家中必备15种甜中药,好吃又治病
夏季居家必备凉茶 金银花泡茶喝消暑效果最佳
夏天出门怎么防晒 预防晒伤、中暑?酷夏户外活动必备5装备!
夏天吃什么解暑降火 夏天怎么降火最有效
夏季吃什么降火?推荐降火食物
有哪些降火的水果 夏季有哪些降火食物
夏季多吃这味食材健脾保健康
夏天上火吃什么 这些食物能降火