玉米面的功效与作用
本文已影响2.98W人
本文已影响2.98W人
玉米面,是由玉米粒磨成的粉或细小颗粒,而现在玉米在世界各地均有栽培。那么玉米面有什么功效和作用呢?
玉米面含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。
玉米面在北方是粗粮,在南方则为饲料。但从药食同源角度说,玉米面的性味甘、平,归胃、膀胱经,而且完全保留了玉米面的营养成份和调理功能,并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点,有健脾益胃、利水渗湿作用。
经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米面,缓解黄斑变性、视力下降,叶黄素和玉米面黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线。
玉米面中含有的维生素E的含量是非常的多的,这种物质能够通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌,能提高性能力,还可以预防小产现象的发生。
玉米面,是由玉米粒磨成的粉或细小颗粒,而现在玉米在世界各地均有栽培。那么玉米面有什么功效和作用呢?
现代的医学研究表明,玉米面中含有非常多的维生素、人体所需的多种氨基酸、微量元素以及不饱和脂肪酸等营养物质。现代研究证实,玉米面中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米面对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
玉米面中有一种叫谷氨酸的物质,可以促进大脑的智力发育。且除了谷氨酸还富含大量的维生素和脂肪酸等有益于宝宝生长发育营养物质,在促进大脑智力发育的同时,起到健脑功能。
玉米面中含的硒和镁有防癌、抗癌作用:当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌,另外,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。
玉米面中含有维生素E,可促进人体细胞分裂,延缓衰老。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。
玉米须煮水的功效与作用
玉米的减肥功效与作用 玉米减肥的吃法
黑玉米的功效与作用及饮食禁忌
车前草加玉米须的作用与功效 车前草和玉米须怎么煮水
玉米面的功效与作用
红萝卜玉米排骨汤的功效与作用
玉米须的功效与作用及禁忌
玉米须煮水的功效与作用 玉米须煮水湿气重的人能喝吗
山药玉米粥的功效与作用
玉米汁有什么功效与作用 玉米汁有哪些好处
车前草玉米须泡水喝的功效与作用 车前草玉米须能降血糖吗
南瓜玉米粥的功效与作用
玉米排骨汤的功效与作用
玉米的功效与作用你知道吗
煮玉米水的功效与作用
【玉米的功效与作用】玉米的功效与作用及禁忌 玉米的功效与作用及食用方法
喝玉米水的功效与作用 喝玉米水的注意事项
山药玉米排骨汤的功效与作用
玉米须桑叶茶的功效与作用及禁忌 玉米须桑叶茶什么时间喝最佳
黄米面的功效与作用
男的小便尿血什么情况 男性小便尿血什么情况
84消毒液可以跟洗衣液一起使用吗 84消毒液喷的时候需
大拇指指甲凹陷是什么原因
什么衣服不能跟樟脑丸放一起 衣柜放什么代替樟脑丸防
大麦若叶青汁每天喝几袋 大麦若叶青汁什么时候喝最好
春困怎么办,,美味靓汤解“春困”
蒲公英茶的功效作用与禁忌 蒲公英茶可以长期喝吗
防晒衣什么面料的防晒效果好 防晒衣真的防晒吗
孩子上火能吃车厘子吗 吃车厘子时不能吃什么
决明子枕头有什么功效与作用 决明子枕头和荞麦枕头哪
产后吃香菇会回奶吗 为什么吃香菇奶水变少了
素丸子胡萝卜丸子的做法
吃酱油是不是容易长斑 吃酱油对皮肤有影响吗
什么病引发直立性低血压 哪些病引发直立性低血压
女人干涩怎么调理 女人干涩如何调理