冬天吃什么水果对皮肤好 滋润肌肤就吃这些
本文已影响1.19W人
本文已影响1.19W人
冬天干燥会引发很多皮肤问题,如紧绷、粗糙、皱纹,脱皮,也许你发现冬天很容易长倒刺、皮肤干裂,其实就是太缺水了。所以冬天润燥补水除了多喝热水以外,一定要多吃水果,水果富含维生素可以滋润肌肤。下面就给大家安利几样适合冬天吃的水果。
润肤增白一杯草莓可以提供130%每日所需的维生素C,维生素C是高效抗氧化剂,能促进胶原纤维的生成,保持肌肤光滑紧致,防止皮肤松弛。草莓含多种果酸,能增白、增弹性,使皮肤滋润保湿,更适合油性肌肤。
美白抗老很多人知道柠檬美白,无论外用还是内服,柠檬都有很好的美白养颜作用。柠檬最好的美白成分是维生素C,能深层清洁并调理分泌过旺的油脂,并具有漂白作用,对肌肤美白、皮肤老化,具有极佳的效果,对消除疲劳也很有帮助。但吃过柠檬要注意不能马上去晒太阳哦,那样会出现晒斑。
保湿抗衰冬天多吃葡萄恢复活力肌肤的健康光泽,葡萄富含极具美容价值的成分,像葡萄子中就富含必需脂肪酸,具有柔软及保湿肌肤的功效。葡萄果肉中更是包含了新陈代谢不可缺少的水溶性维生素B群、糖分和钾、钙、磷、镁等矿物质。葡萄中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分,这是保持肌肤健康,延缓衰老的重要营养素。
补血去皱樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红。樱桃维生素含量很高,其他矿物质磷、钾的含量也很高,是最佳的补血益气滋养品。可增强体质、健脑益智,能使皮肤嫩白光滑,去皱除斑。樱桃有很好的美容功效,更有食疗保健作用,是爱美女性的首选水果。
冬天干燥会引发很多皮肤问题,如紧绷、粗糙、皱纹,脱皮,也许你发现冬天很容易长倒刺、皮肤干裂,其实就是太缺水了。所以冬天润燥补水除了多喝热水以外,一定要多吃水果,水果富含维生素可以滋润肌肤。下面就给大家安利几样适合冬天吃的水果。
润肤祛斑多吃苹果防止皮肤老化、干燥、奇痒及易裂的毛病,多种苹果皮中都含有一种名为槲皮素的抗氧化剂,它可以强有力地保护肌肤免受UVB射线的灼伤,远离皮肤癌。
抗衰老紧致肌肤西红柿不仅可以美白还可以抗衰老,西红柿的番茄素防止身体老化,而且西红柿是防晒佳品,西红柿可以防止皮肤胶原被破坏,皮肤胶原可以保持皮肤的紧致,番茄素可以防止胶原被紫外线破坏。水果富含维生素c,还可以强化肌肤对抗晒伤的能力,延缓衰老,补水滋润。
吃什么水果皮肤白 这几种水果能够让你皮肤变好
夏天吃什么水果对皮肤好 吃什么水果皮肤会变好
秋冬皮肤干燥起皮 吃什么水果滋润去火
皮肤干燥吃什么水果好 秋冬季节多吃这些
女性保养皮肤吃什么好 这些食物祛斑润肤
冬季皮肤干燥吃什么好 这些食物让你皮肤充满水分
冬季皮肤干燥吃什么好 7种食物让你拥有水嫩肌肤
冬季皮肤脱皮怎么办 5种食物天然润肤补水
皮肤干燥起皮怎么办 多吃这些让肌肤水嫩
吃什么水果对皮肤有好处 哪些食物能护肤
干性皮肤如何保养 这样让你的皮肤更滋润
保养皮肤吃什么好 早晨吃这个皮肤红润
冬季皮肤干燥吃什么补水 喝这些皮肤水嫩
皮肤干燥起皮怎么办 几个妙招教你吃出水润肌肤
保养皮肤吃什么好 这些越吃皮肤越红润
冬季皮肤干燥吃什么好 7种食物吃后肌肤水嫩
吃什么水果对皮肤好 这些水果你都吃过吗
冬季吃什么水果对皮肤好
男生吃什么水果对皮肤好 8大夏日美容水果吃出好肤色
夏天吃什么对皮肤好 改善夏天肌肤毛病?选对食物是关键