晚上睡觉口干舌燥是怎么回事 这些方法记得做
本文已影响1.42W人
本文已影响1.42W人
到了冬天,晚上睡觉时总是口干舌燥很不舒服,口干舌燥其实是肝火旺盛的一种表现,那我们平时生活中应该怎么做呢?
口干舌燥是气阴两虚引起的表现,阴虚则津液不足,会有口干舌燥的表现。而口干症状多是胃火,主要是由于不良饮食生活习惯导致的。
喝红枣茶可有效治疗咽喉疼痛、咽喉炎,对缓解口干舌燥具有很好的功效。取5枚红枣,将皮烤焦,冲入白糖水饮服;或者取适量茶叶用纱布包好,用滚热开水泡成浓茶汁,再加入适量蜂蜜调匀,每隔30分钟漱口一次,缓缓吞下,连用多次。
秋冬季节空气干燥,白色食物能够促进肺部功能和健康,因此,秋冬季多吃白色食物,对改善肺部功能,减少口干舌燥情况具有不错的效果。
将莲子心用开水沏,不要过浓也不要过淡,日饮两三次,可预防口干舌燥、虚火上升,同时还可治疗咳嗽。
到了冬天,晚上睡觉时总是口干舌燥很不舒服,口干舌燥其实是肝火旺盛的一种表现,那我们平时生活中应该怎么做呢?
每晚吃枸杞子30克,嚼得越烂越好,要坚持不断。另外,对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者,可将枸杞子洗净备用,需要时取一粒含在舌上,几秒钟后,就会从舌根生出津液,可解除口中干渴。
每天早晚各一次,每次1匙蜂蜜、2匙米醋,冲一大杯开水,连续喝几个月就会好转。
治疗的同时,还要注意饮食调理。平时要多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,如生大葱、菠菜、白菜、黄瓜、竹笋、西红柿、梨、苹果等。也可选择略带酸味的食物,如山楂片、乌梅、话梅等,经常含在嘴里,对口干有一定的缓解作用。
石斛洗净放入锅中,加入清水煮,取汁与大米煮粥,适用于脾胃阴虚口干。
取雪耳、苹果(去皮核)煮瘦肉汤。清热养肺阴,适用于肺阴虚口干。
到了冬天,晚上睡觉时总是口干舌燥很不舒服,口干舌燥其实是肝火旺盛的一种表现,那我们平时生活中应该怎么做呢?
沙参、百合、麦冬、鹌鹑蛋,煎水加冰糖。宣肺养阴生津,适用于肺阴虚症口干。
另外还要注意积极参加体育锻炼,不要吸烟饮酒,避免过度劳累和熬夜。
睡觉醒来得口臭是怎么回事
晚上睡觉流口水是怎么回事 该怎么防治呢
晚上睡觉出汗是怎么回事
经常口干舌燥怎么办 如何防治口干舌燥
晚上睡觉出汗是怎么回事
晚上睡觉嘴巴干是怎么回事 该怎么办呢?
新生儿晚上不睡觉怎么办 这些方法很管用
晚上睡觉出汗是怎么回事 小心是这些疾病在捣乱
口干舌燥怎么回事呢?
长期口干舌燥的原因 口干舌燥怎么办
孕妇晚上睡觉老是做梦是怎么回事 七大原因你不得不知道!
【孕妇睡觉口干舌燥怎么回事】孕妇睡觉口干舌燥是什么原因 怀孕睡觉口干舌燥怎么回事
女人晚上睡觉出汗是怎么回事 晚上睡觉出汗怎么办
晚上睡觉头疼是怎么回事 都有这些你不知道的重要原因!
口干舌燥这7个方法可以缓解
夏季口干舌燥怎么办 夏季口干舌燥四种食物来调理
经常口干舌燥,是得了干燥综合症吗?
口干舌燥是怎么回事
睡觉醒来觉得口臭是怎么回事
晚上睡觉一直做梦是怎么回事