经常喝茶伤肾吗 健康喝茶戒掉3大坏习惯
本文已影响2.82W人
本文已影响2.82W人
经常喝茶伤肾吗,我国茶文化源远流长,喝茶除了清香可口外,还能带来安神、明目、解毒、消食、减肥、保护心血管、防辐射、美容养颜等一系列功效,因此日常生活中很多人都有喝茶的习惯,甚至每天都会习惯性喝上几杯茶。但又有人说,长期喝茶其实会给肾脏带来负担,这是真的吗?到底怎么喝茶才能达到养生的目的?
空腹喝茶会伤肾,肾结石患者不宜喝茶。
虽然茶的种类很多,但不管是什么类型的茶,大多都含有茶多酚、咖啡碱、维生素等成分,具有利尿作用,有利于肾脏的毒素及时排出,因此喝茶总的来说对肾保健是有好处的。
此外,喝茶保健主要针对的是正常人群,如果是肾结石患者,那就不宜喝茶了,特别是浓茶。因为茶叶富含草酸,易形成草酸钙结石,加重肾结石的症状。
之所以说长期喝茶会伤肾,很可能是因为一些人在喝茶方面存在着误区。
在喝茶的时候,最容易伤肾也是最常见的坏习惯就是空腹喝茶,“如果空腹喝茶,茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,容易伤胃。
此外,空腹喝茶时,茶中的咖啡碱和氟容易被过量吸收,氟如果在体内蓄积过多,则可能引发肠道疾病,影响肾功能。”
除了不要空腹喝茶外,要想避免喝茶保健变伤肾,以下3个坏习惯也要赶快戒掉。
浓茶中的多酚类物质和茶碱物质增多,对身体的刺激程度也随之增大,更促使肾脏频繁排尿,因此喝浓茶会加重肾的负担从而伤肾。
有人说茶能解酒,因此有的人喝酒后都会喝上一些茶,这其实是大忌。其实酒精中的乙醇在肝脏内分解代谢,浓茶的茶碱有利尿作用,会使尚未分解的乙醛过早进入肾脏,对肾脏造成损害。
泡好以后应该趁热喝,如果久置放凉了甚至放过夜,最好就倒掉不要喝了。因为茶水久置不仅会影响口感,而且维生素大多都会丧失,茶水中蛋白质、糖类等还会成为细菌、霉菌繁殖的养料,喝了可能会导致细菌中毒腹泻。
哪些坏习惯最容易伤害乳房健康
宇航员在太空中泡茶喝,喝茶有助于身体健康
隔夜茶能喝吗 现泡现喝的茶才最健康!
孕期这几个坏习惯最伤胎儿健康了
大麦茶来月经能喝吗 经期喝大麦茶的好处
千万别说你懂茶 喝茶4大误区危害健康
喝茶有什么好处 怎么喝茶不伤肾
男士危害肾脏健康坏习惯。
经常喝酒的人喝什么茶好 养肝护肝就喝这些茶
长期喝茶会伤肾吗?专家:要避免这3大喝茶坏习惯!
喝什么茶好 错误时间喝茶反而影响身体健康
绿茶喝了真的养生吗 如何健康喝绿茶
让月经失调的坏习惯 如何保障经期健康
抽烟喝什么茶清肺 要常喝这3种茶
经期喝什么茶比较好 气色很差喝3种茶
喝茶的好处 晚饭喝杯茶有益健康
伤害乳房健康的五大坏习惯
经常看电脑喝什么茶好 常喝这4种茶可以明目
大脑亚健康怎么办 伤脑的10个坏习惯别做了
经常吸烟喝什么茶好 常喝这些茶可以清肺