夏天吃什么水果养肝 常吃这4种水果对肝好
本文已影响7.31K人
本文已影响7.31K人
肝脏可以说是人体内一个巨大的“化工厂”,肝脏受损对患者的危害,要预防肝病先要做好养肝护肝的工作。那么夏天吃什么水果养肝?下面一起来看看吧。
葡萄中含有丰富矿物质(钙、钾、磷、铁)、多种维生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素,具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活 血、暖胃健脾、除烦解渴的功效。同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对肝脏的伤害,因此具有很好的养肝护肝功效。
香蕉属于低热量但营养高的水果,其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分,尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。香蕉能清热滑肠解毒、能主治饮酒过多所致的烦渴。
乌梅以“酸入肝”着称,其具有补肝、敛肝的医用价值,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。
乌梅能强化肝脏功能,有预防宿醉的作用。酒醉早晨起来觉得痛苦时,宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。此为速效性的方法。乌梅可在中药店买到。此外,梅子中含多种有机酸,有改善肝脏机能的作用,肝病患者宜食之。其素有“超级水果”之称,含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分,经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒,其保肝的作用特别强。
爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃,因为它不但能解酒,还能够帮助肝脏排除酒毒,也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状,如恶心,呕吐,头痛。天气热吃什么水果好 吃这8种水果最养人
夏天中暑该吃什么水果 夏季中暑多吃这4种水果
夏天吃什么水果养肝
夏天孕妇吃什么水果好 夏季5种水果不宜多吃
夏天上火吃什么水果好 这几种水果清火最有效
夏天吃什么水果减肥最快 这6种水果助你“燃烧一夏”
什么干果对肝好 六种养肝干果
如何保养肝脏 养肝吃什么水果好
秋冬养肝护肝泡什么喝比较好 养肝吃什么水果好
吃什么可以护肝养肝 含有这些营养素的食物养肝效果最好!
孕妇吃什么水果对宝宝皮肤好 这4种水果你不容错过
夏天宝宝上火吃什么水果 这6种水果一吃就好
夏天吃什么水果比较好 夏天必吃的10种水果
夏天吃什么水果去火 快速降火的4种水果
肝火旺多吃什么水果 这6种水果助你快速降火
秋季养肝多吃这6种水果!
经常用眼吃什么水果好 多吃这4种水果准没错
夏天吃什么水果对皮肤好 夏天一定不要错过这些护肤水果哦
吃什么水果对肝好
夏天上火吃什么水果好 让这8种水果帮你消火