草莓怎么吃 草莓吃法
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草莓含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝的作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、防止便秘。
草莓4-5个、奥利奥饼干5块、酸奶200毫升
草莓洗净后切片。
将奥利奥饼干扭开,刮下夹心奶油。
饼干倒入保鲜袋,压成碎末备用。
草莓含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝的作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、防止便秘。
将草莓片贴在玻璃杯内面,贴紧。杯内倒入酸奶。
奥利奥碎铺在酸奶上面,撒上一层夹心奶油末。
放一颗草莓点缀,漂亮草莓杯完成~
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