老人发热饮食怎么吃 身体发热吃什么食物好
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发热包括体温升高及体温仍在正常范围,但是自觉发热或他人触摸肌肤有灼热感等不同情况。发热有实热、虚热之分,虚热大多体温仍在正常范围或者仅有低热。发热可由多种疾病引起,这里仅介绍一般的饮食原则。
1.发热大多属热证,所以食品应选择属于平性或偏于寒凉食性的食物。
2.饮食宜加热到温热程度进服,特别是外感发热病人,热饮可助发汗以解表散热祛邪。
3.饮食宜清淡、忌油腻,量要适中,尤其不能多食而增加消化系统负担。因为发热时,各种消化酶的分泌减少,消化功能受到影响。食物的烹调可以汤、粥、软食等细软可口、容易消化的形式。
4.保持大、小便的通畅,这有利于热度的消退。
5.发热病人可以适量地多饮些白开水、茶水或菜汤,发热日久可进食一些养阴生津的药膳。
一般均可食用,其中小米、小麦、薏苡仁、绿豆、赤豆等食性偏寒凉,用以煮粥食用最为相宜。进食豆浆或用豆腐制作菜肴也很适合。
除韭菜、辣椒、生姜、葱等几种食性属温性的品种外,都可以选用。即使是葱、姜,如在烹调时取少量用于解腥,不属禁忌;还有在外感热病表证未解时,在菜肴中加些葱、姜可有助于发汗退热,也可考虑选用。发热不退时,用黄瓜、丝瓜、西红柿、鲜藕、荸荠等做汤、榨汁或生食均可,既能清热解毒,又可利湿生津,非常适宜。芦根对于发热患者,尤其是发热、心烦等症状明显时较合适,可用鲜芦根200克煎汤代茶饮用。
西瓜、梨、杏、李、柑橘、菠萝、柠檬、猕猴桃等生食及榨汁均宜,如果汁甜度太大时,可以适当稀释后服用。
内含丰富蛋白质成分,有补益作用,也不伤脾胃,只要用量适当,可以选用,尤其是虚热慢性病患者更要注意这方面食品的补充。但在急性高热期间,由于消化功能受限,不宜大量食用。
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