吃完饺子可以吃柿子吗 吃饺子后吃什么助消化
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饺子和柿子都是常见的食物和水果,但是食物有相生相克,一起吃之前一定要搞清楚,以免影响健康,到底吃完饺子可以吃柿子吗?
不建议立刻吃,最好等1-2小时后再吃。
其实饺子本身的营养成分并不会和柿子相互冲突,但是因为饺子属于高淀粉的食物,食用之后会促进胃酸大量分泌,如果再吃柿子,柿子中丰富的鞣酸和果胶成分,会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石,要是胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,可能出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。
在吃完饺子会后又吃了柿子,建议先喝一大杯的温水,能够稀释胃液,减轻鞣酸、果胶和胃酸形成的硬块浓度,缓解不适。
即便吃饺子和柿子后可能会在胃部形成了不易消化的硬块,还可以躺下用手掌顺时针60下、逆时针60下来按摩上下腹部,帮助肠道蠕动,促进硬块排出。
如果之后出现了头晕、呕吐、疼痛等严重的不适症状,建议及时到医院查明原因病进行治疗。
饺子本身比较的干,吃下去之后不时很好消化,这时候喝点饺子汤,能够将胃内的饺子泡软,更容易被消化。而且饺子汤中含有淀粉、蛋白质、多种维生素和矿物质,有很好的养胃效果。
吃完饺子之后喝酸奶,还有促进肠道蠕动、帮助消化、调节肠道微生物平衡、增强营养吸收率的功效。
苹果醋也有很好的开胃、消食、解腻、促消化的作用,吃完饺子之后还可以喝点苹果醋。
如果吃完饺子之后非常饱,什么都吃不下了,这时候可以吃点健胃消食片,促进胃酸分泌,帮助消化。
1.要适量:饺子的味道虽好,但是注意一次不要吃太多了,毕竟人的消化能力有有限,如果一下子吃太多了,超出肠胃的承受能力,就会出现消化不良、腹胀的情况。
2.多咀嚼:吃饺子还要充分咀嚼,这样更加容易消化,也更加养胃,不然许多人吃东西喜欢随便嚼几下就咽下去,这样会给胃肠道增加负担,容易出现消化不良。
3.睡前不吃:人在躺下之后,胃肠道的蠕动就会减弱,如果在临睡前吃饺子,很容易出现胃不舒服的情况。而且饺子的热量比较高,在睡前吃饺子也有很大的发胖风险。
4.注意禁忌:饺子的淀粉含量高,像糖尿病人群,是不能吃的。另外,如果吃饺子的时候蘸了醋,也最好不要和牛奶、豆浆等高蛋白质食物一起吃。
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