吃芒果会胖吗
本文已影响4.92K人
本文已影响4.92K人
中医理论认为,肥胖的病因是湿、痰、水滞所致,而芒果有健脾胃,利水道的作用。那么这是不是说芒果可以减肥,多吃也不会长胖呢?
芒果热量低糖分也不高,吃了不长胖。
100克芒果的热量是32大卡,脂肪含量仅0.20克,碳水化合物为8.3克,是低热量的减肥食物。而且芒果中含有大量粗纤维,能促进排便,减少宿便,因此多吃也不会长胖。
温馨小贴士:芒果皮中的醛酸等物质可能引起过敏,过敏体质者谨慎食用。
虽然芒果是低热量的减肥食物,但是毕竟含有一定的糖分,晚上的时候代谢速度减慢,肠胃消化吸收能力下降,吃多了芒果,糖分来不及代谢就会转变成脂肪,所以晚上吃芒果是会长胖的。
吃芒果不仅有清肠胃的作用,对晕车、晕船也有一定的帮助。因为含维生素A及各种营养物质多,每天适当的吃几个,对健康有帮助。
但是芒果性微寒,且糖分含量高,多吃不仅伤脾胃,也会长胖。一般是推荐每天吃2-3个芒果,而对芒果过敏的人,则最好不吃。
芒果皮和汁液含有较多治过敏成分,如果沾在嘴唇或者脸上,容易引起红肿和瘙痒,因此吃芒果的时候,最好切成块放在水果盘里面吃,不要直接用嘴巴咬。
芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食,以免加重病情。
女性吃芒果的禁忌 来例假吃芒果会止血吗
婴儿能吃芒果吗 芒果吃多了会怎样
健身能吃芒果吗 芒果吃多了会怎么样
芒果又硬又酸能吃吗 芒果为什么会特别甜
经常吃芒果会不会变黄 吃芒果要注意什么
吃芒果会不会加重便秘 芒果吃太多了会导致便秘吗
晚上吃芒果好吗 芒果吃多了会怎么样
孕妇吃芒果会胖吗
吃完芒果可以吃虾吗 芒果和虾一起吃会怎样
芒果外皮有黑点能吃吗 芒果为什么会变黑
为啥没人吃芒果核 芒果核发芽了芒果肉还能吃吗
芒果适合糖尿病人吃吗 芒果吃多会怎么样
芒果一天吃五六个会怎么样 芒果能空腹吃吗
【孕妇吃芒果会宫缩吗】芒果会引起宫缩吗
吃芒果会不会上火 芒果吃多了有哪些害处
吃芒果会导致月经量少吗 女性吃芒果的禁忌
月经期吃芒果有影响吗 生理期吃芒果会止血吗
女生为什么吃芒果不好 吃芒果姨妈会变少吗
芒果放着会自然熟吗 大青芒果可以直接吃吗
常吃芒果有什么坏处 芒果吃多了会上火吗