下半身胖怎么减 下半身肥胖要减腰?不妨试试姜橙瘦身饮
本文已影响6.42K人
本文已影响6.42K人
天气逐渐炎热,穿上清凉衣服时,身上肥肉总是很碍眼,尤其是一圈圈的游泳圈,就想去之而后快!对于下腹部肥胖者,主要是因为属于中年代谢不良与气滞血瘀导致,不妨平常自制姜橙瘦身饮来喝,借此调整体质好减去恼人的水桶腰。
会出现水桶腰,想要瘦身真的很不容易,原来是因为这是中年代谢不良后才会发生;下腹肥胖通常可粗分为水肿型代谢不良型与气滞血瘀型。
水肿型肥胖会造成腹部脂肪过多,主要为身体水分代谢不正常,脾胃湿气太重,时间久了会产生痰湿体质,比较肥胖容易流汗,而且都湿湿黏黏的,或汗味道比较重;
另一种是气滞血瘀型肥胖,就是身体的循环不好,无法有效的代谢身体废物与过多营养,就会囤积在腰部,这就是所谓的中年发福。
除了藉由中医调理改善体质外,其实可以适量饮用姜橙瘦身饮,来调畅身体气机与排除多余水分。
「姜橙瘦身饮」是以5颗橙子打汁留皮与3-4片姜一起煮,放入约500cc的水,水滚后再煮约10分钟放凉即可饮用;可分3-4次饮用,对于水肿以及循环不好的人多少会有帮助,但不适用糖尿病与肾脏病患,而且也不可饮用过量,约一星期一次即可。
橙子皮苦寒伤脾胃,吃进肚里可能增加胃酸分泌而伤胃,所以要用煮的方式中和寒性,可达到行气化瘀、通体舒畅的功效,煮熟后,橘皮中的维生素B、C、类黄酮素等具有强力抗氧化效果的挥发油,可以排除身体废物,达到肠胃保健效果;而生姜对于虚寒型体质可以达到温阳却寒,促进血液循环,也可活化内脏机能,生姜皮在中医药用可排除体内多余水分,驱风,帮助消化,也可排出宿便,理气化痰,可消腹部脂肪。
【上半身肥胖怎么减肥】上半身肥胖怎么办 上半身肥胖怎么减
遗传性肥胖怎么减肥 4个方法帮你瘦身
生姜泡醋能减肥吗 醋泡姜怎么吃减肥瘦身
每天坚持这样蹲10分钟可以瘦下半身
广西第一胖缩胃减肥半年瘦106斤
下半身肥胖的原因
健身减肥食谱 纤体美味补身又瘦身
胖宝宝如何减肥 告别小胖纸就这么简单,5招帮助宝宝轻松瘦身
运动减肥是先胖后瘦吗 为什么节食减肥好几天不瘦还胖了
游泳游多少米才能达到减肥瘦身 减肥瘦身应该怎么游
怎么减肥不反弹 把握这4原则让你健康瘦身不复胖!
减肥吃什么肉不会胖 3种肉营养美味还瘦身
睡眠不足容易发胖吗 怎么睡觉可以减肥瘦身
睡眠不足会导致发胖吗 怎么睡觉可以减肥瘦身
生姜蜂蜜水能帮助减肥瘦身吗,减肥什么时候喝
生下大胖小子妈妈大出血不止失掉半身血
北京胖女孩宋思源瘦身 身材真的那么重要吗?
易胖体质怎么减肥 90%的人都不知道的瘦身秘密
怎么才能瘦身不瘦胸 瘦身不一定减胸!只要你做到这三点
蛙泳下半身往下沉 为什么怎么办