老年人如何预防老年痴呆
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由于老年人痴呆发病率逐年增多,严重影响老奶人的生活质量,导致老年人残疾和不能独立生活,给社会及家庭带来沉重负担。那么老年人如何预防老年痴呆的发生呢?
除了一些原发性痴呆,因为病因不明确而没有较好的预防措施外,对于原因明确的痴呆可按照不同的原因积极消除不良饮食,并积极预防和治疗原发病,可以有效的防治此类老年痴呆的发生。
预防老年痴呆首先要积极控制能够导致老年痴呆的危险因素。积极控制高血压、高血糖、高血脂,延缓大脑衰老,减少痴呆的发生。
大怒、大喜、大悲对脑组织都有危害,平时要注意调节情志,遇事要想得开,不要过分的计较,这样才能化解各种不良精神刺激,保持心理平衡,拥有幸福的晚年生活。
培养多种爱好和兴趣,多参加社会活动,增进与外界的交流。熟话说“用进废退”,老年人在离职退休后应该积极参加社会活动,广交朋友,培养兴趣,勤动手多用脑,不脱离家庭,不脱离社会。
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