手腕扭到筋如何快速恢复 手腕扭伤后多久可以恢复
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在生活中我们经常遇到突发情况,比如手腕扭到筋、崴脚、落枕等,不仅给我们造成了严重的身体不适,也给我们的生活带来了很多不便,那么当我们手腕扭到筋时应该如何快速恢复呢?
1、手腕扭到筋了,建议到医院做一下CT或MRI检查,看看是不是有骨折,并且明确一下损伤的程度;
2、如果手腕局部肿胀比较厉害的话,2天之内可以进行冷敷,2天之后换成局部热敷进行消肿;如果没有出现骨裂、骨折等情况,可以适量擦拭红花油、活络油等活血化瘀,能帮助缓解症状;
3、扭伤不是特别严重的话,可以到医院骨科找专业医生进行石膏固定,同时服用一些消炎止痛药等;
4、如果扭伤很严重,可以在专业医生的指导建议下选择手术治疗;
5、还可以中医治疗方法辅助治疗,常见的有针灸、推拿、中药熏蒸等。
手扭伤筋之后不能随便的按摩
其实一开始只是急性扭伤,经过不恰当的按摩揉捏,反而雪上加霜,造成了关节脱位。在扭伤急性期,最主要是将损伤的组织修复,24小时内可以用冷水冲洗或冰块冷敷受伤部位进行止血,而不是大幅度揉捏按摩,也不适合贴活血的膏药,不恰当的揉按,容易造成骨折移位、局部受伤神经红肿更厉害,耽误最佳治疗时机。
手腕扭伤的愈合时间跟扭伤者的年龄、扭伤程度以及扭伤方式都有很大的关系。那么可根据不同的扭伤情况分为一下几种愈合时长:
1.轻微的手腕扭伤,患者手腕处会出现肿胀和正常的疼痛情况,这样的扭伤大概有一个月就可以消肿恢复,但是在恢复期间也要注意不能做一些过量活动,不然会加重病情。那么都说伤筋动骨一百天,要想彻彻底底的恢复好,也需要三个月的时间。
2.如果手腕处的关节囊被损伤的话,我们就要及时去医院用固定工具固定手腕扭伤处,这种情况的修复时间是比较长的,而且不容易恢复,还有反复的情况出现,如果一个月内患者的手腕扭伤处还在肿胀疼痛,那么就需要重新检查,确定是不是手腕处的三角半月板受到了损伤,然后根据损伤的程度以及患者的年龄和体质决定修复的时间长短。
只要扭伤的情况不是特别严重的话,一般不用担心有后遗症的情况。
很多人在手腕扭伤之后都特别担心会留下后遗症,虽然这种想法不是没有道理,但是正常情况下是不会出现这种情况的。因为,手腕扭伤只是对腕部肌肉以及韧带造成了一定损伤,并没有真正的伤及骨头,尤其是程度比较轻的手腕扭伤,休息几天就可以治愈。
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