降血脂有什么好方法
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降血脂的方法有很多,下面就给大家介绍几种比较好的降血脂的方法。
桑叶、夏枯草各30克,菊花、钩藤各20克,各味入锅,水煎取汁,趁热洗浴双脚,每日1剂,每次20分钟左右。可以重复使用2次。
半夏、石菖蒲各15克,薏苡仁20克,绞股蓝10克,各味入锅,水煎取汁,趁热洗浴双脚,每日1剂,每次20分钟。重复使用2次。
茯苓、白术各30克,车前草、刺五加各20克,各味入锅,水煎取药汁,趁热洗浴双脚,每日1剂,每次20分钟左右。重复使用2次。
白矾50克,黄芪20克,泽泻15克,后两味入锅,水煎取药汁,入盆加入白矾溶化,趁热洗浴双脚,每日1剂,每次20分钟左右。可以重复使用2次。
降血脂的方法有很多,下面就给大家介绍几种比较好的降血脂的方法。
水发木耳100克,豆腐500克。木耳去杂洗净,撕成小片;豆腐切成片。待锅内油热后,投入葱姜煸香,加入豆腐、木耳、精盐、味精和适量水,武火烧沸后,改为文火炖至豆腐入味即成。
山楂10克、桂圆6颗,剥皮洗净。水煮沸后将山楂和桂圆倒入炖煮,放入冰糖,煮15分钟即可。
海带150克,绿豆150克,盐少许。将海带浸泡、洗净、切块,然后与绿豆共煮至豆烂,最后加入少许盐即可。
山楂能活血化瘀,荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克,加水500毫升,文火煎煮15~20分钟后,去渣取汁当茶饮。
降血脂的方法有很多,下面就给大家介绍几种比较好的降血脂的方法。
中医认为,橘皮味辛、苦,性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量,开水冲泡,加盖闷10分钟后,代茶频饮。也可以用橘皮10克,山楂20克,同入沙锅,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,冲泡茶叶频饮。
草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用,草决明子洗净后炒至微膨后捣碎,用纱布包好,煮沸,煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮,一次饮完后再加入水冲泡,直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。
山楂是很好的降血脂的食品,山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇,山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用。取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。
1.拇指指腹由印堂推至神庭穴,两拇指交替推按,30次。
2.我们用双手的拇指罗纹面从攒竹向两侧分推太阳穴,然后逐渐向上至发际,大概两三分钟。
3.以食、中、无名、小指指端扫散头侧部20~30次,以耳上和耳后部胆经穴位为主,以达到局部微痛感为度。
4.食指指腹从前额正中抹向两侧太阳穴,并按揉太阳穴5~10次,再沿耳后下推至颈部,点揉翳风、风池、风府穴各1~2分钟,以局部有酸胀感为宜。
5.五指拿捏头顶,至后头部时改为三指拿捏法,然后拿捏项部,5~10次。
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