上火咽喉肿痛吃什么好
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天气干燥时总容易出现上火和咽喉肿痛等症状,出现这些症状时十分难受,还会给生活带来不便。那么。上火咽喉肿痛吃什么好呢?
食材:银耳10克、黑木耳10克、冰糖各适量。
做法:
1.将银耳和黑木耳洗净,泡发,摘除蒂柄及杂质,洗净后放入碗内
2.将冰糖和泡好的双耳一同放入锅中,加入300毫升凉开水,盖上碗。
3.放在蒸锅里,蒸约1小时,待木耳熟透,即可食用。
功效:双耳冰糖汤有滋阴润肺、止咳、养胃的功效,可缓解咽喉肿痛。
食材:绿豆100克,金银花20克。
做法:
1.将绿豆清洗干净,泡半个小时左右。
2.把金银花清洗干净,冷水泡15分钟。
3.将泡好的绿豆放在火上,大火加热煮5分钟。
4.倒入浸泡好的金银花,中火煮5分钟即可。
功效:绿豆有清热解暑、抗炎消肿的作用,与金银花搭配服用,可清热解毒,能辅助治疗疔疮、暑热咽痛等功效。
原料:雪梨1个,山豆根粉1克,白砂糖少许。
做法:
1.先将雪梨洗净去皮,切成片状。
2.把切好的雪梨置于盅内,加清水100毫升,煎至剩50毫升时,在雪梨中调入山豆根粉即
可,每日服3次。
效用:雪梨炖豆根具有清热解毒、生津润燥之功效,适宜上火咽喉肿痛者喝。
食材:白萝卜1根,梨1个。
做法:
1.将白萝卜洗干净去皮,切成片状。
2.把梨洗净外皮,切块。
3.最后把梨块和白萝卜片一起放入锅里,加入适量清水和冰糖煮20分钟即可取汤果肉可不要。
功效:白萝卜具有消炎和清心润肺的作用,梨也能降热清火,白萝卜梨水能很好的缓解上火咽喉肿痛。
天气干燥时总容易出现上火和咽喉肿痛等症状,出现这些症状时十分难受,还会给生活带来不便。那么。上火咽喉肿痛吃什么好呢?
1.上火咽喉肿痛不能吃炒米,煎饺,炒瓜子等性燥助热食物,吃这些容易加重症状。
2.咽喉肿痛是身体实热邪火所致;像狗肉,羊肉,鸡肉等吃了易助热动火,生热助痰一定要忌食,很容易加剧咽喉肿痛。
3.同时也要忌吃性温性热的食物,如龙眼肉,韭菜,辣椒,胡椒,砂仁,桂皮,大小茄香, 人参等。
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