牙齿不好注意什么问题 刷牙的正确方式
本文已影响2.55W人
本文已影响2.55W人
牙疼不是病,疼起来真要命?牙龈出血、口腔异味、牙龈发炎…很多口腔问题都是刷牙方法不对造成的!教你一个最有效的刷牙法——巴氏刷牙法,拿去不谢!
牙疼不是病,疼起来要人命!牙不好可能诱发5种病
口腔是一个细菌储存库,一旦有了牙周病,牙骨吸收,细菌趁机入侵血液循环系统,形成暂时性菌血症。
若细菌随着血液进入心脏,可能形成心内膜炎;若进入冠状动脉,就可能引起冠心病、心肌梗死等心血管疾病。
众所周知,幽门螺杆菌是胃炎、胃溃疡甚至胃癌的罪魁祸首。后来,医学专家在唾液、牙菌斑中也检测到了这种病菌。一旦患了牙周病,幽门螺杆菌浓度就会大增,随着吞咽进入胃部,繁殖壮大,引发慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌。
牙周炎越严重,肺功能就越差。慢阻肺急性发作的频率与口腔内剩余牙数量、牙菌斑数量以及是否定期清洁、治疗等都有关系。
牙龈发炎时,细菌及其代谢产物会释放出炎性因子,导致孕妇血糖代谢不良,更容易早产。此外,孕妇牙痛影响进食,会导致营养不均衡,间接损害胎儿健康。
牙周病和糖尿病互相影响。糖尿病患者更易患牙周病,并且病变损害严重、进展迅速,经常伴发牙龈脓肿等。
反之,牙周炎会使胰岛素受体迟钝,胰岛功能下降,增加糖尿病患病几率。因此,控制糖尿病必须控制牙周感染。
目前在临床上遇到的口腔疾病患者,大多存在两个问题:一是刷牙频率不正确,二是刷牙方法不正确。
中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法,即美国牙科协会推荐的一种,有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——巴氏(Bass)刷牙法。
刷毛应与牙齿、牙龈成45度角,以画小圆圈的方式活动。
同样成45度角斜放,上排牙齿向下,下排牙齿向上提拉轻刷。
将牙刷倾斜,与咬合面垂直,前后短距离颤动轻刷。
将牙刷竖起来,利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。
每次刷两到三颗牙,反复旋转、按摩8~10次,可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。
由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,让口气保持清新。
一些人,只刷外面,不刷里面,实际上牙齿里外都要刷到。
刷牙前,牙刷最好不要沾水,也不要用水漱口,这会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小;
刷牙水以35℃~36℃为宜,能减少刺激,以免引起出血,甚至出现牙龈萎缩、牙齿松动等现象;
刷牙时间不能少于2分钟;牙刷应该3个月左右更换一次。
除了认真刷牙,养成使用牙线的好习惯,也能有效清除牙缝中的残留物,定期口腔检查和洗牙也是预防牙周病的有效方法。
一般建议,成年人每年检查一次,青少年和老年人每6个月检查一次。定期洗牙能清除牙齿内部的牙石,对口腔健康也非常有帮助。
用小苏打刷牙牙齿会变白吗 小苏打刷牙对牙齿有害吗
磨牙是什么原因 咬牙切齿压力大?70%磨牙者有焦虑问题
刷牙时间过长后果 刷牙可以让牙齿变白吗
宝宝刷牙的正确方法 如何让宝宝喜欢刷牙
小苏打刷牙多久一次 小苏打刷牙的正确方法
正确的刷牙方式是怎样的
【教宝宝刷牙的正确方式】幼儿正确的刷牙方法 宝宝如何正确刷牙
孩子的牙齿怎么保养好 刷牙方法对吗
洗牙之后多久可以刷牙 洗牙之后使用牙刷的注意事项
牙周炎有什么危害 怎样刷牙才正确
怎么刷牙才是正确的 有效护理口腔的刷牙技巧
怎么刷牙才是正确的 一定要避开刷牙的这些误区
预防龋齿有哪些措施 九成以上人有蛀牙!想防龋齿看看你的刷牙方式对吗?
牙齿矫正后怎么刷牙
如何保护牙齿预防蛀牙 蛀牙很难防?并不是每天刷牙,小朋友就不会蛀牙!
如何保护牙齿 牙齿出现问题怎么办
刷牙前牙膏可以沾水吗 什么牙膏刷牙效果好
刷牙出血是怎么回事 如何正确刷牙
牙刷正确的使用方法 这些要点需要注意
用牙线的好处 想根除牙齿健康的隐形杀手?牙刷+牙线是最好搭档!